ココナッツオイルの効能を試そう

ココナツオイルを頂きました。
最近流行りのオイルとか。
それもバージン・ココナッツオイルがいいと。
これはまさしくそれです。

効能を調べてみると、
ココナッツオイルにはダイエットに良かったり、
コレステロール値を下げるなど、
たくさんの効果効能があるらしいです。

私にも願ってもない効果ばかりなので早速試そうと思います。

使い方はいろいろです。
すぐできるのが、温かい飲み物に入れて飲むこと。
寝る前にホットミルクに少し落としていただくというのがいいかも。

朝はトーストに蜂蜜と一緒に塗って食べる。
これもすぐ取り入れられます。
料理用の油として使うのも効果ありだそうです。

今日はランチになすとトマトのパスタを作りましたが、
その料理に、オリーブオイルの代わりに使ってみました。
ココナッツの甘い香りのするパスタになりましたよ。

私は普段はダイエットなど考えないのですが、
10月までに少し細くなりたい理由があります。
お腹周りだけでいいのですが。
実はお茶会で着たい着物の前幅が少し狭いのです。
ゆったり着るにはもう少し細いほうがいいかしらと思うのです。

以前着物を直すより、自分が痩せたほうが経済的と、
気合を入れて頑張った人がいらっしゃいましたっけ。

今や私もその気持ちで、
ちょっと、このオイルにすがってみようと思っています。
1cmでもいいから細くなあれ～

ではそろそろ、
ココナッツオイル入りホットミルクを飲んでおやすみなさい。




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