４時半ごろ起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、キャベツのサラダ、納豆、ばななとミカン入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を早めに食べた。１２時前に自宅を出た。１３時ごろの列車に乗るので見送りと荷物持ちだ。電車で乗った。早めについた。駅のショッピング街で時間をつぶした。見送りをした。歩いて街に戻った。元気村、野菜屋、フレッシュハウスで買い物をした。帰りにJマートでもニンジンなど買ったので重い。おやつを取った。昼寝をした。歩き疲れた。夕食をたべすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
