６時頃起床。起きるのが遅かった。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。あんもち、いちごとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。掃除をした。昼食を食べすぎた。２時頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。そのままイオンまで降りた。地階でかなり買った。重くなった。バスで帰ったが荷物を取りに来てもらった。疲れておやつを食べた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、バナナ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。本を読んだ。１１時頃自宅を出た。セガミ、野菜屋、フレッシュハウスで買い物をして帰った。重いので荷物を取りに来てもらった。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
４時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒー、コーンスープを飲む。レタス、トマト、食パン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時半頃自宅を出た。Jマートまで行き甘酒の配達を頼んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。甘酒が届いた。フレッシュハウスのカードを探したが見つからない。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、イチゴとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時半頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。フレッシュハウス、元気村、カルディで買い物をした。ビン類もあったので重くなった。荷物を取りに来てもらった。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。昼寝をした。夕食を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
４時半頃起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、イチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
４時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。セブンに発送をしに行った。本を読んだ。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。Jマートが甘酒などを持ってきた。本の続きを読んだ。昼寝をした。不燃物を処理しに行った。そのまま散歩に行った。ふれあいセンターに行き本を返した。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。１０時半頃自宅を出た。図書館に向かった。途中ローソンの野菜屋で買い物をした。図書館で本を借りた。新聞を読んだ。帰りにカルディとドトールで買い物をした。右足の親指がやはり痛む。昼食が遅くなった。昼食を食べすぎた。掃除はしてあった。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズを食べる。本を読んだ。寝不足で横なっていた。１１時頃ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。さのまま散歩に行った。中の茶屋の庭園を散策した。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。昼寝をした。夕食を抑えた。圧力釜が時間を要しておかずを変更した。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、もち、イチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。セブンで入金した。フレッシュハウス、ローソン野菜屋、元気村、サンドラッグ、野菜屋、カルディで買い物をした。かなり重くなった。途中足がやはり痛みが走った。なかなか治まらない。昼食を食べすぎた。掃除はしてあった。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、いちご、ぶどう、バナナ入りヨーグルトを食べる。胃が不調で痛む。可燃物を処理した。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。散歩に行った。３０分ほど歩いた。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。
