５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんパン、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。昼寝をした。崖の掃除をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。メールが来たのでバス停まで台車を引いて行った。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。昼寝をした。不燃物を処理しに行った。セブンに行きフリマの発送をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、ばなな、イチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。散歩に行った。掃除をした。昼食を食べすぎた。１時過ぎに自宅を出た。エディオンで粗品をもらった。大したものではない。ローソンの野菜屋、アーデントで野菜を買って帰った。根菜類なので重い。肩に湿布を貼った。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、バナナ、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。図書館に向かった。途中サンドラッグで買物をした。図書館で本を借りて街に戻った。帰りにもサンドラッグで買物をした。野菜屋にもよった。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、納豆、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。本を借りた。掃除をした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、きなこもち、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。ゆうちょで粗品をまらった。セブンに寄った。S東美、ローソンの野菜屋で買い物をした。ワッツでペイペイを使ったがやはり反応しなかった。昨日に続いてだ。フレッシュハウスで合流した。かなり買ったので重い。なんとか歩いて帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。
５時半頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイとイチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。雨は上がっている。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。フレッシュハウスで退会してポイント残高分を券で出してもらった。ローソンの野菜屋、サンドラッグ、野菜屋で買い物をした。根菜類なので重い。途中まで荷物を取りに来てもらった。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は晴れだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、バナナとイチゴ入りヨ。ーグルトを食べる。本を読んだ。１０時半頃自宅を出た。サンドラッグ、野菜屋、カルディで買い物をした。重くなった。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。掃除をした。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。着替えてイオンまで降りた。地階で合流した。かなり買ったので重くなりタクシーで帰った。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、キャベツのサラダ、キーウイとイチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝をした。雨が降っている。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
