雑感４－７

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、イチゴとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時半頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。フレッシュハウス、元気村、カルディで買い物をした。ビン類もあったので重くなった。荷物を取りに来てもらった。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。昼寝をした。夕食を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。