５時に起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。夢彩都へ向かった。途中ゆうちゃで年賀はがきを買った。夢彩都のABCマートで靴を注文した。２８日に送ってくる。地階で魚を買った。イオンまで行き合流した。かなり買ったので配達にして別れた。歩いて帰った。膝や肩に塗り薬をした。昼食を食べすぎた。掃除がしてあった。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。
５時に起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。夢彩都へ向かった。途中ゆうちゃで年賀はがきを買った。夢彩都のABCマートで靴を注文した。２８日に送ってくる。地階で魚を買った。イオンまで行き合流した。かなり買ったので配達にして別れた。歩いて帰った。膝や肩に塗り薬をした。昼食を食べすぎた。掃除がしてあった。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。米パン、サラダ、トマト、りんごと柿とキーウイ入りヨーグルトを食べる。雑草を取る。１０時前に自宅を出た。夢彩都へ行った。ABCマートで靴をみて明日再度来ることを話した。地階で買い物をした。カルディで分類を買ったので重い。歩いて帰った。街のABCマートでキャンセルをした。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝をした、夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。米パン、サニーレタス、柿とバナナとリンゴ入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。図書館に向かった。途中ABCマートで靴を履いてみた。とりあえず確保して明日くることにした。ベスト電器でカードや電池を買った。粗品をもらった。図書館で本を借りて街へ戻った。野菜屋で買い物をしたので重くなった。膝や肩に堪えた。塗り薬をした。掃除がしてあった。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。自転車をこいだ。風呂に入り１０時ごろ寝た。
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、柿とりんご入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。魚を買ったので急いで帰った。こたつで横になっていると寝ていた。昼食を抑えた。本の続きを読んだ。昼寝をした。本の続きを読んだ。自転車をこいだ。夕食が遅くなった。食べ過ぎた。風呂に入った。１０時半ごろ寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。米パン、サラダ、柿とりんご入りヨーグルトを食べる。こたつ蒲団を干す。１０時ごろ自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。ベスト電器により買い物をして粗品をもらった。歩いて帰った。掃除がしてあった。コタツをセッテングした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。ふれあいセンターへ本を返しに行った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時前に寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サニーレタス、柿とリンゴ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスに寄った。夢彩都まで行った。古着のクーポンをもらった。地階で刺身やにぎりを買ったので重くなった。歩いて帰ったが膝に堪えた。帰って膝や肩に塗り薬をした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時前に寝た。
５時前に起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サニーレタス、煮豆、柿とりんごと黒豆入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。生協から配達の品が届いた。昼食を早めに食べた。コウケンテツの講演に行った。駅のホテルで待ち合わせした。途中夢彩都に寄りクーポンをもらった。講演は１時間半あった。帰りも歩き街まで戻った。野菜屋とJマートで買い物をして帰った。おやつを食べすぎた。夕食を軽めになった。風呂に入り１０時前に寝た。
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、柿とバナナとりんご入りヨーグルト、キーウイを食べる。洗濯物を干す。ヤマダ電機まで行った。電車に乗った。こたつの電源コードの使用がわからずスマホでやりとりした。とりあえず買った。ポイントを使った。帰りも電車で帰った。野菜屋とフレッシュハウスで買い物をしたので重くなった。膝に堪えた。肩も請った。塗り薬をした。昼食が遅くなった。軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えた。風呂に入り10時ごろ寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。蒸かしいも、サラダ、柿とバナナとリンゴ入りヨーグルトを食べる。１１時ごろ自宅を出た。電車で駅まで行った。旅行用の切符を買った。指定席が満席で予定の時刻よりも送れる。計画が狂ってしまう。西友で買い物をして歩いて街へ戻った。おいらん道中があっていた。昼食を食べ過ぎた。本を読み終えた。夕食の準備をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、リンゴと柿入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。図書館に行った。新聞を読み本を借りた。夢彩都のガス展で粗品をもらった。地階で買い物をして帰った。掃除をした。昼食を食べ過ぎた。本を読んだ。散歩に行った。夕食を抑えた。昼食が消化していない。風呂に入り１０時ごろ寝た。
