５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。ふかしパン、トマト、煮豆、柿とバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。可燃物を処理した。１０時半頃自宅を出た。フレッシュハウス、セガミで買い物を済ませた。イオンまで行き果物を買ったので重い。バスで帰りバス停に来てもらった。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。ふかしパン、トマト、煮豆、柿とバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。可燃物を処理した。１０時半頃自宅を出た。フレッシュハウス、セガミで買い物を済ませた。イオンまで行き果物を買ったので重い。バスで帰りバス停に来てもらった。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、みかんジュース、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。JRの予約をネットでした。１０時半頃自宅を出た。旬屋と野菜屋で買い物をした。重くなった。帰って湿布を膝に貼った。昼食を食べ過ぎた。掃除がしてあった。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。
５時半過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。葡萄パン、柿と黒豆入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、野菜屋で買い物をした。県庁で新聞を読み広報誌をもらった。重くなったが歩いて帰った。昼食を食べ過ぎた。マイネオの申し込みで手こずった。結局申し込みしなかった。自転車をこいだ。夕食を準備した。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。
６時頃起床。天気はくもりだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、バナナとキー売り入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時ごろ自宅を出た。フレッシュハウスに寄った。旬屋とイオンで買い物をした。かなり重くなったもでバスで帰った。バス停まで迎えに来てもらい荷物をもってもらった。昼食を軽めにした。すこし貧血気味になった。掃除をした。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。
６時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒー、トマトジュースを飲む。豆パン、葡萄パン、サラダ、バナナとリンゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１１時ごろ自宅を出た。フレッシュハウス、野菜屋で買い物をした。果物なので重い。昼食を食べ過ぎた。イオンから荷物が届いた。扇風機の掃除をして収納した。本を読み終えた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。
６時半頃起床。寝不足だ。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、柿とバナナ入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。夢彩都まで行った。地階で買い物をしてイオンまで行った。イオンで待ち合わせした。どちらも優勝セールで人が多い。食料品をかなり買った。水を配達にした。重いのでバスで帰った。肩や膝に堪えた。昼食を食べ過ぎた。掃除がしてあった。肩などに塗り薬をした。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。疲れていて９時半頃ねた。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、柿とバナナ入りヨーグルトを食べる。８時半ごろ自宅を出た。エレナまで行き買い物をした。重くなってしまった。台車をひいて帰った。再度外出した。ふれあいセンターで新聞を読んだ。図書館に行った。本を借りて街へ戻った。フレッシュハウスで果物を買ったので重い。着替えて昼食を取った。昼寝をした。本を読んだ。コーヒーを飲みすぎた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１１時ごろ寝たので寝付かなかった。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、野菜ジュースを飲む。食パン、サラダを食べる。可燃物を処理した。１０時前に自宅を出た。デパート前で農業高校の販売があっていたので買い物をした。図書館に行き本を借りた。ロッカーに荷物を預けて夢彩都の広場であっている物産展に寄った。饅頭を買って図書館にもどった。荷物を受け取り街へもどった。帰りに料亭で絵巻の開帳があっていた。老舗の料亭で入ったことがなかった。広間で絵巻が開帳されていた。説明を受け身代わり天満宮の意味が分かった。『“身代り”と呼ばれるのは、創建者の安田次右衛門が、ある夜何者かに襲われ左脇腹を槍で刺され倒れたがどこにも傷がなく、その代わりに自邸の祠の天神像が左脇腹から血を流していたことによるのだという。』との説明だった。昼食を軽めにした。掃除がしてあった。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。
５時前に起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、柿と黒豆入りヨーグルトを食べる。散歩のついでに不燃物を処理した。掃除をした。水が届いた。１１時ごろ自宅を出た。フレッシュハウスご旬屋で買い物をした。魚なので急いで帰った。風呂掃除をした。昼食が軽めになった。本を読んだ。昼寝をした。散歩ついでに果物屋で買い物をして帰った。夕食を食べ過ぎた。楽天の解約の手続きがよく分からなかった。風呂に入り１０時過ぎに寝た。
６時頃起床。天気はよい。病院に行く日だ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。ばたばたして７時半ごろ自宅を出た。電車で行った。受け付けが多く待たされた。MRI検査を終えて耳鼻科に先に行った。それを済ませて放射線科に行った。こちらはすぐにできた。来年の予約をした。墓参りを済ませて夢彩都まで電車で行った。すぐに昼食を取った。うどんにした。地階で買い物を済ませて３階のベスト電器で頼まれていたものを買って帰った。街へ戻りセガミで買い物をした。重くなった。風呂に入った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時前に寝た。
