７時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。バナナとカステラ、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルト、柿を食べる。旅行疲れで身体のあちこちが痛む。旅行の片づけをした。バッグや書類を整理した。布団を干した。洗濯物が一杯だ。１１時前に自宅を出た。Ｓ東美とダイエーで買い物をしてバスで帰った。結構重いし旅行疲れがある。すぐに昼食を取った。疲れて横になっていると寝ていた。膝や腰や肩に違和感がある。旅行中は感じなかったがどっと疲れが残る。布団を取り込み雨戸を閉めた。宅急便が届いた。夕食を手伝った。食後に風呂に入り１０時過ぎに寝た。
