雑感８－３

５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。そのまま散歩に行った。３０分ほど歩いた。シャワーを浴びた。９時半過ぎに自宅を出た。途中町内会によって書類を渡した。元気村に寄った。重いものを買ってしまったので図書館にいけなくなってしまった。ダイエーで買い物をしてバスで帰った。いつもより早めに帰ってしまった。シャワーを浴びた。スイカと昼食を取った。疲れて昼寝をした。植木等の本を読んだ。おやつを食べた。トイレにやけに近い。残尿感もある。エレナまで散歩のついでに買い物をして帰った。おやつを食べてすぐに風呂に入った。横になっていると眠くなり１０時過ぎに床についた。