雑感１－１９

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、納豆、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。銀行に行った。ATMでできないので窓口で処理した。再度ATMで入金した。サンドラッグ、野菜屋で買い物をして帰った。重くなった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。