雑感１１－２９

７時頃起床。雨が降っている。朝食はココア入り牛乳とコーヒーを飲む。食パンとりんご、柿入りヨーグルトを食べる。蒸し芋も食べる。雨が降っているので外出できない。運動不足になるので自転車をこいだ。本を読んだ。「夜叉桜」だ。昼食後も本の続きを読んだ。4時頃雨もあがったので自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのままダイエーまで歩いて行った。地階で買い物をしてバスで帰った。結構な重さになった。夕食後風呂に入った。エアコンをつけた。本を読んだ。１０時過ぎに寝た。