雑感１２－２

５時過ぎに起床。早すぎたが起きた。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ふかしパン、サラダ、柿とキーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。アオキに行った。粗品をもらった。デオデオでポイントをゲットして景品を受け取った。Ａプライスと元気村、Ｓ東美で買い物をして帰った。重くなり肩が凝った。肩に塗り薬をした。昼食を軽めにした。昼寝をした。靴を洗った。ふるさと納税の品が届いた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。