雑感６－１４

５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、トマト、キーウイ入りヨーグルト、葡萄を食べる。９時半過ぎに自宅を出た。元気村で野菜を買って図書館に行った。新聞を読んで本を借りた。街へもどりS東美、サンドラッグ、旬屋で買い物をした。再度元気村でも買ったので重く鳴った。肩や膝に塗り薬をした。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。