雑感８－２８

６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。バナナとキーウイ、桃入りヨーグルト、トマトを食べる。窓とサッシの掃除をした。水をかけてしたので水びたしになった。不燃物を処理しに行った。「医者に殺されない４７の心得」を読み終えた。『一度に３種以上のくすりを出す医者を信用するな、医者からもらう薬を習慣にしてはいけない、、コーヒーはがん・糖尿病・脳卒中などを遠ざける、よく歩く人ほどボケにくい、体重・コレステロールを減らさない、老化現象ですよと言う医者ほど信用できる」などを書いているがこの医者に反論した医者が本を出している。医者の言うことも全くあてにならない。何を信用すればいいのか分らない。ほっといて死んだほうがよいようだ。１０時半ごろ自宅を出た。散歩ついでにエレナで買い物をして帰った。すぐにシャワーを浴びた。昼食後本を読んだ。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を手伝った。自転車をこいだ。風呂に入り１０時半ごろ寝た。