雑感３－１９

５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタスl、トマト、ゆで卵、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。セブンに行き発送をした。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎt。風呂に入った。１０時頃寝た。