雑感８－２４

６時前に起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳とココア入り牛乳を飲む。バナナと梨、トマト、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。イオンのネット注文をした。これで３回目だ。１０時前に自宅を出た。元気村で野菜を買ったので重くなった。セガミまで行き買い物をして帰った。重くて腰に堪えた。すぐにシャワーを浴びた。昼食後昼寝をした。イオンの配達が届いた。風邪が強くひさしを取り込む際に左の薬指を挟んで晴れ上がった。アイスノンで冷やした。夕食を軽めにした。５時ごろおやつを食べていた。風呂に入り１０時前に寝た。