雑感２－１１

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。紅茶も飲む。レタス、トマト、蒸しパン、りんご入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。