雑感９－１０

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、キーウイと梨入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。イオンまで行き地階で買い物をした。重いのでバスで帰った。シャワー浴びた。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。