雑感７－３１

６時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。サラダ、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。理髪店まで行った。待たされて１２時ごろ終わった。元気村とフレッシュハウスで買い物をして帰った。電車で帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。左膝に違和感があり湿布をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。