雑感９－７

６時頃起床。雨が降ってきた。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、レタス、水菜、梨とキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時前に自宅を出た。どしゃ降りになりかなり濡れた。フレッシュハウスと野菜屋、Ｓ東美でイモ類などを買ったのでかなり重い。帰ってすぐに風呂に入り湿布をあちこちに貼った。昼食を食べすぎた。昼ねを下。本を読み終えた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。