雑感４－１６

６時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。あんもち、たまご、サラダ、トマト、りんごとイチゴ入りヨーグルト、煮豆を食べる。食べ過ぎてしまった。１０時ごろ自宅を出た。果物屋でバナナを買った。アーデントとS東美で買い物をした。野菜類なので重い。途中まで荷物を取りに来てまらった。あちこちに湿布を貼った。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を軽めにした。朝食が多すぎて昼食も夕食も反動が大きすぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。疲れている。