雑感４－２１

５時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かしぱん、レタス、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。７時過ぎに散歩に行った。水辺の森まで行った。帆船が来ていて整理券をもらいに並んでいた。せっかくなので整理券をもらった。掃除をした。昼食を食べすぎた。２時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読み本を受け取った。フレッシュハウスとアーデントで買い物をして帰った。気温が上がって暖かい。疲れすぎで昼寝をした。夕食でワインを飲んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。花火大会があっている。１０時半頃寝た。