雑感６－３

５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。カレーパン、サラダ、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干す。ふれあいセンターで新聞を読み本を借りた。そのまま街まで行きフレッシュハウス、元気村、セガミとS東美で買い物をしたので重い。帰りにファミリーマートでも買ったので膝に堪えた。膝や肩に塗り薬をした。本を読んだ。高田郁の「あきない世傳金」だ。Jマートまで買い物に行った。重くなってしまった。またも塗り薬をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。