雑感６－２４

４時半ごろ起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。１０時前に自宅を出た。フレッシュハウス、イオンとAプライスで買い物をした。帰りにふれあいセンターで新聞を読んだ。予約していた本を受け取った。昼食後本を読み終えた。昼寝をした。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。