６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。布団を干す。１０時前に自宅を出た。歯医者まで行き歯磨きなどを買った。ＪＡに寄って果物を買った。ついでに金物屋で石膏ボード用尾支えを買った。野菜屋でも苺を買った。重いので電車で帰った。すぐに昼食を取った。本を読みえ終えた。天井用のシーリングの取り付け方を調べた。電源を落としてＬＥＤシーリングライトを取り付けた。設置側が白い線だ。１時間取り付けにかかった。天井から石膏がおちたので掃除機をかけた。拭き掃除もした。ライトの本体はだいぶ軽い。ビスがすこし不安だが大丈夫だろう。夕食を手伝った。夕食を食べすぎた。風呂に入り本を読んだ。鈴木英治の「闇の目」だ、１０時半ごろ寝た。
