６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。目が疲れている。９時ごろ自宅を出た。歩いて実家へ行った。庭掃除と溝掃除をした。崖の雑草や枝を伐採した。熊笹などかなり切った。重労働をした。膝が痛むので中断した。帰りに眼科へ行く予定が待合室に人が多くて受診しなかった。元気村と野菜屋で買い物をした。重いので電車で帰った。着替えて昼食を取った。膝に湿布をした。昼寝をした。本の続きを読んだ。王さんの本だ。散歩に行った。ひざが痛むので無理せずに近場で済ませた。夕食を手伝った。養殖が遅くなった。目がごろごろする。風呂に入り１０時半ごろ寝た。６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。目が疲れている。９時ごろ自宅を出た。歩いて実家へ行った。庭掃除と溝掃除をした。崖の雑草や枝を伐採した。熊笹などかなり切った。重労働をした。膝が痛むので中断した。帰りに眼科へ行く予定が待合室に人が多くて受診しなかった。元気村と野菜屋で買い物をした。重いので電車で帰った。着替えて昼食を取った。膝に湿布をした。昼寝をした。本の続きを読んだ。王さんの本だ。散歩に行った。ひざが痛むので無理せずに近場で済ませた。夕食を手伝った。養殖が遅くなった。目がごろごろする。風呂に入り１０時半ごろ寝た。
