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6時頃起床。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。天気はよい。服を整理する。9時半ごろ自宅を出た。図書館に向かった。新聞をまとめて読んだ。本を借りてアーケードの旬屋で野菜を買った。ダイエーにも寄りサラダを買って帰った。汗をかいたので着替えて昼食を取った。つい食べ過ぎてしまった。本を読んだ。昼寝をした。借りてきた本を読み終えた。「ぼくが医者をやめた理由」だ。むかしドラマ化されたと書いてある。散歩に行った。気温が高いので汗びっしょりになった。夕食を手伝った。夕食後すぐに風呂に入った。本を読んだ。11時前に寝た。