5月1日埼玉土曜レン練習場所変更！

埼玉土曜レンの練習場所が変更になりました。

戸田陸上競技場になります　最寄駅は埼京線戸田駅です。
内容は、1000ｍのインターバルになります。


川口青木ではありません。お間違えのないようお願いします。

第9回ReTTエントリー開始！

第9回リスタートタイムトライアルin東洋大学

本日4月30日、エントリー開始しました。

7月18日（日）15時競技開始です。夏場ですので夕方からになります。
場所は～～東洋大学の陸上競技場です　東武東上線鶴ケ島駅徒歩10分。
種目は～～1000ｍ（小学生）、1500ｍ、5000ｍです。

第3回までは東洋大学で行っていましたが、第4回～先日の8回までは織田フィールドでした。
今回第9回を再び東洋大学で行うことになりました。

定員制になっておりますので、お早目にエントリーください。
よろしくお願いします


ということで
本日の練習：19キロジョグ
本日のおやつ：

武相マラソン！！！

第33回武相マラソン
5年連続～招待していただいてます。今年もすっごくいいお天気～
ちょっと風が強いかな


先に8キロの部が行われるので、みんなで応援～




8キロ～





そろそろ～15キロに出るメンバーは、アップジョグします


8キロ～ラスト～～


体操しながら応援


ふぁいと～


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続いて～15キロの部






今度は8キロの部のメンバーが応援



なんか。。。髪の毛がリーゼント？みたい






表彰式で、プレゼンテーターをさせていただきました


inoせ～2位

商品は、しいたけ　なんででしょう。　ここは町田です。


私は15キロを走りました。
走りはじめから脚が重～～く動かない感じなので、ゆっくりいこうと思いました。
毎度ながら、アップダウンのあるコースで走りごたえがあります。
5キロを20分40～50くらいで10キロまでいき、後半少しペースが上がり～最後の5キロは20分ひとけたくらい。
1時間01分35秒くらい？でした
後半気持ちよく走れて、ダメージもあまりなく、いい練習になりました。。

地元だし、15キロだし、アップダウンがはげしいし。。。楽しく走れる大会です。
来年も呼んでいただけたら、またみんなで一緒に走りたいです


ということで
本日のレース：武相マラソン15キロ　1時間01分35秒？
本日のおやつ：シフォンケーキ

ご近所～

明日は～毎年恒例となっている武相マラソン
毎年、招待選手として参加させていただいてます。もう何回目なんでしょうか

今回は、前日準備のお手伝いにいってきました。


雨の野津田陸上競技場～


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夜からは～ご近所レン





私は。。。まだまだのんびり。みんなの周りをウロウロしてました。


ということで
本日の練習：7キロ
本日のおやつ：柿ピー（わさび）ピーナッツチョコ

かよ～れん

リスタート火曜夜レン
コーチ陣は、がたこ、inoせ。。。

雨。。。
火曜は連続雨ですね

メインメニューは、6000ペース走＋1000ｍ

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天気が悪いとテンション下がりますが。。。
気持ちよく。。。走りました


ということで
本日の練習：6000ペース走（4分10～4分）＋1000
本日のおやつ：いちごモンブラン

第8回ReTT5000ｍ⑤⑥

第8回リスタートタイムトライアルin代々木　4月25日日（日）織田フィールド　

5000ｍ5組目










5000ｍ6組目

第8回ReTT5000ｍ③④

第8回リスタートタイムトライアルin代々木　4月25日（日）織田フィールド

5000ｍ3組目







5000ｍ4組目

第8回ReTT5000ｍ①②

第8回リスタートタイムトライアルin代々木　4月25日（日）織田フィールド

1000ｍ2組、1500ｍ2組が終わり～～

5000ｍ1組目








5000ｍ2組目

第8回ReTT1500ｍ①②

第8回リスタートタイムトライアルin代々木　4月25日（日）織田フィールド

1000ｍ2組のあとは～
1500ｍ1組目





1500ｍ2組目

第8回ReTT1000ｍ①②

第8回リスタートタイムトライアルin代々木　4月25日（日）織田フィールド　11時競技開始

1000ｍ（小学生以下）1組目



1000ｍ2組目





お疲れさまでした

げつびぎ

リスタートビギナークラス
コーチ陣は、てっちん、がたこ、inoせ。。。

東京体育館陸上競技場に集合し～神宮外苑にて
動き作り～


ジョギング～



ウィンドスプリント～～クールダウン

日中はあったかだったのに、夜になるとまだまだひんやり。。。
走るにはちょうどいいのかな～


ということで
本日の練習：15キロジョグ
本日のおやつ：チョコクリームクレープ

第8回ReTT終了～

第8回リスタートタイムトライアルin代々木
11時競技開始、15時25分競技終了しました～

参加者の皆さま。ご参加いただき本当にありがとうございました


また、ご協力いただいたReスタッフのみんな～～本当にお疲れさまでした

トラックを周回するレースは、タイム計測、周回管理がとても大変です。
受付は、組ごとにバラバラなため、普通の大会よりも受付時間が長くなります。
スタート前の召集も、組ごとに随時行います。
集計も手作業なため、大変です。
ペースメーカーも、走る間隔が空いたり、ずっと立っていたりして、走るときは脚が重～くなっています。
給水係は、手渡しの際、走るスピードがフルマラソンなどと違い速いため。。。けっこう大変です。

とにかく～～「感謝」です。


レース結果は、後日ホームページに掲載します。しばらくお待ちください

レースの模様は、ちょくちょくブログに掲載していきますので～

次回予告
第9回リスタートタイムトライアルin東洋大学
「東洋大学」といえば箱根駅伝2連覇中～～
そのグランドで、走ってみませんか。

7月18日（日）15時競技開始予定です。夏なので、夕方開催です
エントリー開始は～4月末を予定しています。
よろしくお願いします


ということで
本日の練習：ReTTにて5000×3本（24分、20分、19分50）
本日のおやつ：ナッツチョコ、クリームチーズ、カボチャプリン

土曜レンinいつもの公園

リスタート埼玉土曜レンin越谷福祉村
コーチ陣は、あらちゅう、がたこ。。。ひろしマネ

アップジョグ～



体操～～動き作り～



メインメニューは、15～20キロ走～
フルマラソン後のメンバーは軽めに走りました。







久しぶりのお天気～のなかでの練習でした
でも、風はちょっと冷たい感じ。走るには快適ですね。
少し前までは桜～だったのに、もうきれいな緑になりました




リスタート土曜レンinいつもの公園
コーチ陣は、まつばらちゃん、てっちん、inoせ。。。

体操～



スタート地点へ向かいます


メインメニューは、15～20キロ走～

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終わり～


おみやげ。ありがとうございました～




ということで
本日の練習：15キロジョグ（キロ6）
本日のおやつ：

のーらん

水・木・金。。。ノーランでした

理由は～～寒かったから、雨が降ってたから。。。

こんなんでいいのか～～、て
う～～～ん。ま、いっか


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4月25日（日）第8回リスタートタイムトライアルin代々木
最終準備を終えました

当日は、インターネット写真販売の業者が入り、プロカメラマンが撮影する予定です。
大会終了後、こちらで見ることができます→→想いDEフォト


ということで
本日の練習：なし
本日のおやつ：ツインシュー

リスタートタイムトライアル！

第8回リスタートタイムトライアルin代々木

今週の日曜日～4月25日、織田フィールドにて行います

11時競技開始。1000ｍ2組、1500ｍ2組、5000ｍ8組。。。参加者343名です。

お天気よさそうですね
スタッフ一同、お待ちしております。。。


次回予告

第9回リスタートタイムトライアルin東洋大学
7月18日（日）15時競技開始予定です。

開催場所は～～なんと、川越市にある「東洋大学」の陸上競技場です。
東洋大学といえば、箱根駅伝2連覇中～～

第1回～3回までは、前監督のK嶋氏の計らいで東洋大学で行ってました。
その後第4回から今回の8回までは、織田フィールドで行ってます。

このたび、次回の第9回リスタートタイムトライアルを再び東洋大学で行うことになり。。。
監督の酒井氏にはとても感謝しております。

皆さん、予定を開けておいてくださいね～

エントリー開始の際は、お知らせします


ということで
本日の練習：なし
本日のおやつ：ブルーベリーベーグル(クリームチーズつき)