2013おおみそか

おおみそか～
橋本～小山内裏公園～尾根幹をひたすら進んで稲城中央公園～稲城駅
約22キロジョグ(キロ6分10～20)～帰りは電車

GPSとか持ってないので、だいたいです。

2013年もおわり～
がたろぐ毎日(日付)更新できました　世の中フェイスブックとかのSNSが多い？けど
これからも続けていきますので、見てくださ～い。

今年もお世話になりました。2014年もよろしくお願いします

第23回ReTTin味スタ！

12/23(月祝)「第23回リスタートタイムトライアルin味スタ」開催しました。

アナウンスやりました


スタッフ＆応援













RLソックスさんにご協力いただきました


5組目おわり～～


5000ｍ最終組6組目








リスタートタイムトライアル初の14分台


おわり

12/29年末ご近所レン！

12/29(日)年末ご近所レンin小山内裏公園
リスタートメンバをはじめ、ランニング仲間がたくさん集まってくれました
練習会参加はなんと90名～
毎年恒例になってきました。前はazuレンに付き合ってたときもあったね



私も走ったので写真撮れず　Yaっさんも30キロ走ったから写真ないね。
30キロ走4分15秒前後～10切で2時間6分ちょい。
4分30～20で余裕をもっていくはずだったのに。。。集団が4分10切ったらきつくなってきました。
ちょっと落そうかと迷ったけど、諦めて？ついていきました。
今年は故障で半年走れなったので。。。走れるようになってよかったです

終了後、みんなは橋本のルネサンスで入浴～　これはよかったみたい。

宴はこちらもなんと70名
橋本の庄屋(ウチから120ｍ)2階は満席状態超えてたよ。これ以上増えたら店貸切りかな








Yaっさんアルバムは後ほど？たぶん来年？掲載します。

二次会はつぼ八(ウチから350ｍ)約40名？
三次会はビックエコー(ウチから400ｍ)約20名？
四次会？？は東秀(うちから120ｍ)でラーメン＆餃子6名
ということで、練習も宴もご近所っていいね　ありがとうございました　
来年は12/28か29かな。。。

第23回ReTTin味スタ～

12/23(月祝)「第23回リスタートタイムトライアルin味スタ」開催しました
Yaっさんカメラ掲載します。全部の写真はこちらから→→第23回ReTT味スタ

11時競技開始　小学生1000ｍ




1500ｍ1組目




1500ｍ2組目



5000ｍ1組目










ふなっし～


5000ｍ2組目







5000ｍ3組目








5000ｍ4組目









5000ｍ5組目






残るは6組目～スタッフ＆応援編

リスタート忘年会！

12/21(土)リスタート忘年会2013
午前～リスタート土曜レンin織田フィのあと、開催しました

Yaっさんカメラ掲載します　一部がたこカメラ

























○グロママ


新人賞～汲田さん


特別賞～まっち～


ＭＶＰ～女子～みわちゃん


ＭＶＰ～男子～zaki＆○グロ



今年入会の皆さん


きゅうさん1本〆～


このあと二次会～三次会へ
皆さん～お疲れさまでした。ありがとうございました

もくよ～レン

リスタート木曜外苑クラス
コーチ陣は、がたこ。。。

神宮外苑にて、体操～動き作り～


ジョギング～



カレ～


最後に雨が降ってきたけど。。。今年最後の練習会開催できました
2013年リスタート練習会終了しました。ありがとうございました

残すは？年末ご近所レン
練習(小山内裏公園)80名、宴(橋本庄屋)70名となってます。すごいです。。。

クリスマスラン～

リスタート水曜昼ランin織田フィ
コーチ陣は、がたこ。。。

体操～動き作り～




ジョギング～


スタート前のひととき


メインメニューは、400ｍ×5本





別メニュ


ダウンジョグ～


瀬古さんに会ったよ～　元旦のニューイヤー駅伝応援してま～す


宴

かよ～レン～

リスタート火曜レンin織田フィ
コーチ陣は、酒屋さん、こにた、てっちん、がたこ。。。

スタート前のひととき。。。寒いよ～


メインメニューは、1000ｍ×3から5本またはジョギング





おわり




気温が低くて風が強い～ほんとに寒かった　冷え冷えでした。
風があるなしで、体感気温とか、スピード感もだいぶ違ってきますね。

今年最後の火曜レン～～クリスマスイブですね

第23回ReTT味スタ～宴

12/23(月祝)第23回リスタートタイムトライアルin味スタ
開催しました～
記録は、リスタートホームページに掲載しています→第23回ReTT味スタ
写真は。。。しばしお待ちください

とりあえず宴から

Re忘年会～ちょっと

12/21(土)リスタート忘年会2013

午前～リスタート土曜レンin織田フィ
午後～リスタート忘年会2013


90名の皆さんが参加してくれて、おおいに盛り上がりました

Yaっさんが写真をたくさん撮ってくれたので、後日掲載します。
お待ちくださいね～～

忘年会前のどよ～レン

リスタート土曜レンin織田フィ
コーチ陣は、酒屋さん、こじやん、てっちん、がたこ、insoe。。。サポートあよよ
午後から忘年会　の前に練習会

ホノルル帰りの皆さんと


メインメニューは、1000ｍ×5から7本orジョギングチーム

























きゅうさん1本〆～


今年最後の土曜レンでした。。。
午後から忘年会です　　忘年会は、練習会の倍の人数だったかな

明日はRe忘年会

明日12/21(土)は、リスタート忘年会です

9:30～土曜レンin織田フィ
1000ｍ×5～7本またはジョギング　
忘年会に支障がでないように。頑張りすぎないように

13:45～忘年会～ジンナンカフェ
いつものビンゴとか、注目？の各賞発表
アドリブの催し物、しばしご歓談。楽しく盛り上がりましょ

17:00～二次会～ビール100円「たんと２」宇田川町25-9野はらビルB2F
二次会コース予約してます。おおいに盛り上がりましょ

途中から参加ももちろんＯＫ～連絡ください　または勝手に来てください

よろしくお願いしま～す

本日12/19木曜外苑クラス中止

本日12/19木曜外苑クラスは、悪天候のため中止とさせていただきます

風邪っぴき、体調不良の方がちらほらいますので。。。気をつけましょ。
では、21日(土)忘年会で～
週末連休はいい天気になるみたいですね

ひるらん～

リスタート水曜昼ランin織田フィ
コーチ陣は、がたこ。。。

体操～動き作り～


ジョギング～


メインメニューは、1000ｍ×1～3本




別メニュ


午前中は天気もってよかった～　お疲れさまでした

かようレン

リスタート火曜レンin織田フィ
コーチ陣は、酒屋さん、こにた、てっちん、がたこ。。。

メインメニューは、2000ｍ×2～3本or1000ｍ×5本












お疲れさまでした～

11月にレースを終えたひとが多いので、少しだけひと段落時期？
とはいえ、また次に向かってやっていくための準備期間って感じかな。
冬場は体が冷えて故障や体調不良に陥りやすいので、気をつけたいですね