かよ~レン 2013-04-30 23:59:36 | お仕事 リスタート火曜レンin織田フィ コーチ陣は、酒屋さん、はやた、てっちん、がたこ。。。 アップジョグ~体操~ メインメニューは、1000m×3~5本 酒屋講座。。。
4/29(祝)といえば 2013-04-29 23:59:43 | レース 武相マラソン~ リスタートがはじまる前から参加させていただいていた大会です 今まで15キロと8キロだったのが、前回大会からハーフと10キロになり 更にアップダウンがきつくなり そこがまたいい っていう大会です。 今回は出場しませんでしたが。。。 いのパさんが写真を撮ってくれました この大会でリスタートを知ってもらい、入会してくれた方もいますね また、何回走っても攻略できない、きつい。。。けどみんなで走って楽しい大会でした
多摩プチトレイル&ピラティス 2013-04-28 23:59:11 | お仕事 リスタート多摩プチトレイル&ピラティス コーチ陣は、てっちん、がたこ。。。ピラティス担当ka-na。。。サポートYaっさん 多摩境駅集合~ ka-naによる、ピラティス プチトレイルスタート~まずは遊歩道 ロテンガーデンの横を抜け プチトレイル~ 激坂下り 再びプチトレイル 「町田あいす工房ラッテ」ジェラート 来た道を帰ります さっき下ったとこ、のぼり~ ゴ~~ル~ロテンガーデンでお風呂~~ 宴 青空ピラティス→プチトレイル→ジェラート→温泉→小一時間宴 いいお天気、風はひんやり。走るにはほんといい季節ですね トレイル初心者や経験の浅い方が多かったのですが、無事走りきれて。。。嬉しかったです 次回以降の予定は。。。 5月26日(日)9:30開始、6月30日(日)9:00開始 トレイル初心者、自然のなかをお散歩感覚でゆるゆる走りたい人が対象です。 お待ちしてま~す
どよレン多摩&埼玉 2013-04-27 21:27:01 | お仕事 リスタート埼玉土曜レンin福祉村 コーチ陣は、はやた、まさこちゃん、いっぽ、がたこ。。。ひろしマネ メインメニューは、15~20キロ走~ 宴 リスタート土曜レンin小山内裏公園 コーチ陣は、埼玉からかとう、てっちん、inose。。。サポートあよよ 体操~ メインメニューは、15~20キロ走~ Yaっさんカメラ 楽しそ。。。 宴 みんな知らないかもしれないけど?かとう(加藤英俊、宴写真右はじ)は東農大出身。いちお?私の後輩です。 実業団のHONDAに15年くらい?在籍。ニューイヤー駅伝には10回くらい?出場。 世界ハーフの代表にもなりました。 けっこうスゴイんですよね~ 先輩の命令?で、埼玉から小山内裏へ派遣されました。。。
もくようは。 2013-04-26 17:31:25 | お仕事 リスタート木曜外苑クラス コーチ陣は、こにたん、がたこ。。。 神宮外苑にて、体操~動き作り~ ジョギング~ウィンドスプリント~ カレ~ 本日はお休みしました。。。
4/14第19回ReTTin味スタ~ 2013-04-25 18:12:16 | お仕事 4/14(日)「第19回リスタートタイムトライアルin味スタ」開催しました 1000m、1500mのあと。。。5000mのブログ更新遅くなりました 撮影はYaっさん 5000m1組目 5000m2組目 5000m3組目 5000m4組目 第20回は5/19(日)in味スタ。申込み〆切は4/30(火)です
すいようレン 2013-04-24 21:56:15 | お仕事 リスタート水曜レンin織田フィ集合 コーチ陣は、がたこ。。。 体操~動き作り~ ビルドアップ~ 思ったより気温が上がらず。雨も時々パラパラ 練習会のあと、とある取材&撮影があり 話してるとこ、走ってるとこ、ストレッチ、撮りました もう既に、こういうのはヤバイです
かよ~レン! 2013-04-23 23:59:10 | お仕事 リスタート火曜レンin織田フィ コーチ陣は、酒屋さん、こにたん、てっちん、がたこ、inose。。。 日女体大の皆さんも参加してくれました メインメニューは、2000m×2~3本または1000m×5本 ちょっと肌寒いくらい。走るにはちょうどいいですね 昨年秋から続いたフルマラソンシーズンは、ほぼ終了し。。。 基礎走力アップ、土台作りしていきたいですね。 私はいまだ。。。ハム坐骨にやられてます
ビブラムらん 2013-04-22 23:59:53 | お仕事 リスタート月曜裸足ランin織田フィ貸切 裸足ランニングクラブと合同練習会です 裸足感覚シューズ(ビブラムなど)、普通のランニングシューズでも参加OK~ 動き作り~ 柔らかい着地を意識して ランニング~ 動き作りメインで、後半はゆっくり走ってみました 私は裸足では走ってません。ビブラム履いてます。 着地がやっぱりバタバタしちゃう。 ぜんぜんできてないけど、できなくてもけっこう楽しめちゃってます 5月の裸足ランは、13日(月)、27日(月) 19時織田フィールドしかも貸切です※貸切利用料として500円いただいてます。 皆さん、ぜひ参加してくださいね
リスタート大阪! 2013-04-21 23:59:15 | お仕事 4/21(日)リスタート大阪ランニングクリニック 3/31に初めてリスタート大阪開催しました。今回は2回目~長居公園です。 コーチ陣は、大川久之(山陽特殊製鋼)、岸野二三(ノーリツ)、がたこ。。。サポートみっち~、ひろしマネ 寒かった~ といっても、前日夜の雨は止んでました。よかった~ 体操~動き作り~ ジョギング~ フォーム意識して、流し~ スタート前のひととき 1キロ×1本~2本 おわり お疲れさまでした 宴 サムギョプサル食べました。 私の実業団時代の後輩、のぐ、あかぎちゃんも合流~ 今回も、参加者の皆さんスタッフの皆さんのご協力のもと、リスタート大阪~開催することができました。 少~しずつですね。大阪にもリスタートの輪を広げていきたいです。 皆さん本当にありがとうございました 次回は6月9日(日)開催です。詳細・申込みはスポーツエントリーにて→リスタート大阪
土曜レン多摩&埼玉 2013-04-20 23:59:22 | お仕事 リスタート土曜レンin上柚木 コーチ陣は、まなゆ、がたこ、inose。。。サポートあよよ アップジョグ~体操~動き作り~ メインメニューは、1000m×5~7本 zakiカメラ 宴 Yaっさんカメラ リスタート埼玉土曜レンin川口青木 コーチ陣は、はやた、ao木、こにたん、いっぽ、てっちん。。。 メインメニューは、1000m×5~7本 宴
木曜レン 2013-04-18 23:57:03 | お仕事 リスタート木曜外苑クラス コーチ陣は、がたこ。。。 神宮外苑で体操~して 赤坂御所~ カレ~ ここではだいたい、1日分の野菜カレー食べてます。 たくさん野菜入ってて、いいですよ
水曜は~ 2013-04-17 17:56:03 | お仕事 リスタート水曜レンin織田フィ コーチ陣は、がたこ。。。サポートあよよ アップジョグ~体操~動き作りのあと メインメニューは、400m×5本 しらかたとかたやんが走ってたよ
かようレン! 2013-04-16 23:34:59 | お仕事 リスタート火曜レンin織田フィ コーチ陣は、酒屋さん、はやた、がたこ、inose。。。 メインメニューは、ペース走+1000m 今週末は、おっきなフルマラソンがありますね 練習が、うまくできた、できなかった、などあると思います。 でももうここまできたら、あとは調子を整えるだけ。 そして、自分でプレッシャーかけず、いつも通り過ごし、走れるといいですね 他の誰も、プレッシャーなんてかけない。自分しだいでどうにでもなるんだから。