7/22(月)「裸足ランニング×リスタートタイムトライアル」
裸足ランニングクラブとリスタートのコラボイベントを、織田フィールドで開催しました。
5:30~裸足ランニング講習会
吉野剛さんの講義&実技
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7:00~いつもやってる裸足ランニング練習会
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7:40、8:10の組に分かれて、5000mタイムトライアル
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講習会&タイムトライアル、80名くらいの方に参加していただきました
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講習会は何回か受けてますが、毎回きいてもいい話しです。
タイムトライアルは、裸足じゃなく普通のシューズを履いて走りました。裸足もいたけど
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タイムトライアルの前に裸足ランニング練習会をやってたので、タイムトライアルのみに参加された人たちに
少しでも興味をもってもらえたらな、と思いました。
8月は5日(月)19日(月)、裸足ランニング練習会があります。
皆さん、ぜひご参加くださいね
マラソンはきついのは当たり前。だからこそ、いかに楽に効率よく走るか負担なく走るか、
考えてます。
たくさん練習するのも大事だけど。。。
マラソンは疲れる、だからこそ疲れないよう、負担のすくない省エネ、効率のよい走りをする
そればかり考えてます。
裸足ランニングは、トレーニングのひとつとして、少しずつ細々取り入れてます