武相マラソン！！！

第33回武相マラソン
5年連続～招待していただいてます。今年もすっごくいいお天気～
ちょっと風が強いかな


先に8キロの部が行われるので、みんなで応援～




8キロ～





そろそろ～15キロに出るメンバーは、アップジョグします


8キロ～ラスト～～


体操しながら応援


ふぁいと～


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続いて～15キロの部






今度は8キロの部のメンバーが応援



なんか。。。髪の毛がリーゼント？みたい






表彰式で、プレゼンテーターをさせていただきました


inoせ～2位

商品は、しいたけ　なんででしょう。　ここは町田です。


私は15キロを走りました。
走りはじめから脚が重～～く動かない感じなので、ゆっくりいこうと思いました。
毎度ながら、アップダウンのあるコースで走りごたえがあります。
5キロを20分40～50くらいで10キロまでいき、後半少しペースが上がり～最後の5キロは20分ひとけたくらい。
1時間01分35秒くらい？でした
後半気持ちよく走れて、ダメージもあまりなく、いい練習になりました。。

地元だし、15キロだし、アップダウンがはげしいし。。。楽しく走れる大会です。
来年も呼んでいただけたら、またみんなで一緒に走りたいです


ということで
本日のレース：武相マラソン15キロ　1時間01分35秒？
本日のおやつ：シフォンケーキ