春の嵐

久しぶりに小山内裏公園でJOGGINGしました知らぬ間に桜がきれいに咲いてました。
でも、この強風で散ってしまいそうです。
足の状態はだいぶ良くなってきたのですが、あともうちょい！というところ。4月は補強運動＆ゆっくりJOGGINGでいきたいと思います。せっかく気持ちよく走れる季節になったので、早くたくさん走りたいな～
そいえば、昨年も冬は故障で走ってなくて春から走り始めました。そういうリズムになってるようです。

ということで
本日の練習：8kmJOG　3月の合計：97km
本日のおやつ：ゴマもち、芋ようかん、バニラアイス
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明日から再開

てっちんです。夫婦揃って今月のRUNは休養にしました
脚の状態を気にしながらになりますが、4月から少しずつ走りたいと思います。
筋トレもさぼっていたのに加え、毎日のおやつにやられました＠いうまに2キロ増です。
恐らくガタコも・・・

ということで
本日の練習：休養
本日のおやつ：水ようかん、水饅頭、小枝、チョコクロ


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本日の出来事

昨日は携帯電話をポロリと落とし、後ろの人に拾っていただいた。そして今日、定期入れをポロリを落とし、そのまま気づかず歩いていたら見知らぬ人が「落としましたよ」と、またもや拾っていただいた
そしてもうひとつ、外出ついでに郵便物を出そうと思って出たのだが、そのまま出さずに家まで持って帰ってきてしまった。しょうがないのでポストに出しにいった
もう病気ですどうしたら治るのでしょうか？？？

本日の練習：休養
本日のおやつ：マンゴープリン、小枝

やめられないなら

毎日大好評の『本日のおやつ』。調子に乗って食べています
だけど…食べ方や食べるものを気をつけてるつもりです。
夜は控えるとか…その程度ですけど。
それと、洋菓子よりも和菓子を選ぶようにしています。例えばあん団子とか、大福、まんじゅう…。と言いつつ、チョコ系や洋菓子も食べてますけどね
結局、気をつけてる『つもり』なのであまり意味ないかな～

ということで
本日の練習：休養
本日のおやつ：ピーチゼリー、小枝
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注意

てっちんは街で歩きタバコをしている人に、よく注意します。トラブルにならないかとヒヤヒヤもんです今の世の中いいことをしても、いいことないのが現実です。悲しいことですが・・・
元モー娘の加護亜衣さんが、未成年での喫煙謹慎中にもかかわらず、再度喫煙が発覚しました。隣りにいた男性は、なぜ注意しなかったんでしょう。
てっちんだったら加護ちゃんに注意したのに注意できなかったことをとても悔やんでいます

ということで
本日の練習：休養
本日のおやつ：こしあん大福、ミニクロワッサン、イチゴポッキー
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冬眠から目覚めず・・・

急に春らしい陽気になりました上着を着てると暑いくらいです。
走るのにもいい季節ですね～
でも…2月の東京マラソン以来、今だ冬眠状態です走っていないので痛めていた足は良くなってきたようですが。。。3月いっぱいは休養にあて、4月から少しづつジョギング再開したいな～
おやつは相変わらず食べているので、ちょっと？ヤバイです

ということで
本日の練習：休養
本日のおやつ：チョコクロ、チョコ(雅子ちゃんからもらった)、イチゴ(伊勢原のツヅキさんからもらった)

DREAM

朝から『ピンクリボンウォーク2007』に参加のため、お台場を目指しました。
途中でまめこと合流。久しぶりの再会に、電車の中ではずーーっとおしゃべり。新宿から大江戸線に乗り換えて汐留駅へ。。。ところがふと気がついたら、なんとそこは『森下駅』。5つほど？駅を乗り過ごしていましたあまりにもしゃべりすぎて気がつきませんでした～乗り過ごしの最高記録？です

ここで信じられないことが。。。『ピンクリボンウォーク中止のお知らせ』どうやら強風のため会場の設営ができないとこのとです。え～～楽しみにしてたのにーとうとう雨女だけでは収まらず、大会中止にまで追い込んでしましました
仕方なくみんなでお台場をお散歩しました。それからランチ＆おしゃべり楽しかったけど、10kmウォークができず不完全燃焼。。。
夕方はDREAM納会＆宴会てっちんと私は『DREAM支援メンバー』として参加させていただきました。
RESTARTとしても川嶋さん、早田さん、ふるだぬき、ひかるさんにご協力いただくことになってます。『DREAM＆RESTART』いい関係を作っていきたいと思います。
宴会では、川嶋さんの『ジーパンデビュー』ということで写真を掲載させていただきました
久しぶりに城西大監督の平塚潤さんにお会いできました。また巽さんとも初めてお話しさせていただきました。
このような素晴らしい方々と、ランニング界を盛り上げていきたいです
4月7日の第1回RESTARTランニングクリニックは、早田さん、ふるだぬきが来ることになってます。そして浦田さんも見学に来ていただけます。皆さん、よろしくお願いします

ということで
本日の練習：休養
本日のおやつ：ベリーケーキ、超高級いちご(大山のツヅキさんから送っていただいた)

コニカミノルタ

八王子市上柚木競技場にて『コニカミノルタジョギング教室』が開催されました。
毎年、マラソンシーズンが落ち着いたこの時期に行われているそうです。
RESTART第一回ランニングクリニックもここで行います。よろしく～
コニカミノルタの酒井監督、佐藤コーチをはじめ選手全員が勢ぞろい一般、高校生、中学生に分かれ、フォームチェックや走り方のコツなどなど…。後半は1000ｍタイムトライアル
昨日買い替えたばかりのデジカメで写真を撮ったのですが…高画質すぎてGooブログではアップできませんでしたせっかく撮ったのにー！少し画質を落とさないとダメみたい

夜はテレビで世界フィギアを観戦しました。トリノ五輪から見事に立ち直った安藤美姫選手。自信に満ち溢れた演技でした。本当に！感動しました

ということで
本日の練習：8km
本日のおやつ：チョコパン、酒まんじゅう

また雨？

昨日発売のランニングマガジン『クリール』5月号56ページに記事を書いています。このような記事を書くのは初めなのでうまく書けませんでしたが、いい経験をさせていただきました
見てくださいね。苦情等がありましたらドシドシご連絡ください。
25日(日)はお台場で行われる『ピンクリボンウォーク2007』に参加します。
天気予報はまたしても！
これで、東京国際、東京マラソン、大山登山に続き、連続雨記録達成でしょうか

ということで
本日の練習：休養
本日のおやつ：リッツチーズサンド、チョコマフィン、わらび餅

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明走会

月1回行われている明走会例会(飲み会)
飲み会もいいけど一緒に走ろう！と思い立ち、今日は初の試みとして例会の前に皆さん集まって、一緒に走りました。
10名程集まってくれました。体操後、各自のペースでランニング。少しづつ走る輪が広がっていくといいな～と思います
来月の例会の前にも皆で走る予定です。よろしくお願いしま～す

ということで
本日の練習：皇居2周　10km
本日のおやつ：チョコパイ(マック)、わらび餅
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女子マラソンを励ます会

委員を務めている『女子マラソンを励ます会』表彰式・懇親パーティーおよび記念トークショーが開催されました。
トークショーの司会進行は谷川真理さん。ゲストは、資生堂の弘山晴美さんとグットラン賞受賞の3名でした
真理さんは今回のような司会をするのは初めてとのこと。いつもは、きかれる方ですよねでもさすが！ゲストの方々からうまく話しを引き出して楽しませていただきました。
子供の頃の話しから食事のことや、レース、怪我…さまざまな話題がでました。お話しをお聞きしているなかで、弘山晴美さんの強さを感じました
後半は懇親パーティー。参加者が少なかったのが残念ですが、その分、皆さんと親近感が沸くアットホームな懇親パーティーとなりました。
写真は左から、富士銀行時代後輩の小西雅子(旧姓斉藤)さん、弘山さん、私です。

ということで
本日の練習：休養
本日のおやつ：プチケーキ
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群馬の風

群馬を拠点とするヤマダ電機女子陸上競技部へ、いってきました。
昨日の練習を見学させていただきました。メニューは(400＋200)×10。かなりハードな練習です噂どおりの群馬の強風が吹き荒れる中、たんたんとトレーニングに励んでいました。
何名かの選手とゆっくりお話しすることができました。選手たちは目標をもっています。また課題や悩みも抱えています。皆の一生懸命さがひしひしと伝わってきました。まだまだこれからのチームです。心から応援しています

監督は、富士銀行時代から引き続き礒端監督です。『相変わらず』という言葉で関係者はおわかりでしょうか

ということで
本日の練習：休養
本日のおやつ：ヨーグルト、せんべい

ヤマダ電機

てっちんです本日ガタコは不在です。
富士銀行(みずほ銀行)の陸上部が３年ほど前に休部になり、
その時の選手は全員ヤマダ電機に移籍しました。
現在陸上部の拠点は群馬県にあります。今日は後輩達がいる寮に宿泊するとのこと
私は12～13年前から富士銀行のファンでした。
その頃の強かった富士銀のように、ヤマダ電機陸上部にも是非頑張っていただきたいなと思います
明日から中国昆明に合宿へいくとのこと・・・ケガなどしないようトラックシーズンをむかえてほしいです

ということで
本日の練習：完全休養
本日のおやつ：なし

締め切り迫る

武相マラソンの締め切りが迫っております(ランナーズ3月23日、申込み用紙3月30日迄)。
優勝者には自転車がプレゼントされます
坂道がチョットきついこのコースですが、私てっちんは8kmと15kmのダブルエントリーをしたいと思ってます・・・
ダブルエントリーは40歳以上の方しか出来ません。
みなさまの参加を心よりお待ちしております。

また、本日湘南国際マラソン、荒川マラソンを走られた方は強風の中大変お疲れ様でした。
しっかり身体のケアーをしてあげてください。

ということで
本日の練習：完全休養
本日のおやつ：リンゴ、チョコクロ(サンマルク)、曽我せんべい

朝食はシャケ

明日の朝食はシャケです。
私が作る朝食は『卵焼き＆ソーセージ』が定番メニュー。さすがに飽きたてっちんが、『たまには違うのにしろ』と言ってきました。
なので明日は和定食にします

ということで
本日の練習：休養
本日のおやつ：ちんすこう、どら焼き、あんまん、肉まん、コーヒーゼリー