片岡純子のブログ　てっちん＆GATAlog

片岡純子のブログgatalogお引越ししました！
https://ameblo.jp/jgatalog

かよレン

2018-02-27 23:59:26 | お仕事
リスタート火曜レンin織田フィールド(2/27)
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)、よしのり(鈴木良則)
。。。サポートみかてぃ(横山美佳)、もりの(森野麻美)

写真はこちら→リスタート火曜レン20180227

メインメニューは、1000ｍ×3～5本









寒さも少し和らぎました
ずっと寒い日が続いてたので、体が楽に感じます。
スピード上げすぎず、いい感覚で練習ができました。

故障していたメンバーは、急にメニューをこなすのではなく
まずはジョギングで足作り。そこから少しずつやっていきたいですね
私もまずはジョギングしよっと。
お疲れさまでした

どよレン

2018-02-24 23:59:54 | お仕事
リスタート土曜レンin代々木公園(2/24)
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、まさこちゃん(小西雅子)、てっちん(石川哲行)。。。

写真はこちら→リスタート土曜レン20180224

集合

きゅ～さん3月から高崎に転勤です

体操～動き作り



メインメニューは、3000ｍ＋2000ｍ＋1000ｍ







宴


きゅ～さん送別会　とはいえ、今後もイベントなどに参加予定だそうです


リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、本村じょーじ(穣治)、がたこ(片岡純子)。。。サポートひろしマネ(東博)

メインメニューは、15～20キロ走or5000ｍ＋ペース走、他別メニュ






リスタート多摩土曜レンin上柚木
コーチ陣は、りょうさん(高橋良)、よしのり(鈴木良則)。。。サポート河村クン

メインメニューは、1000ｍ×5～7本



埼玉レンでカメラを福祉村に忘れ。。。
皆さまにご協力いただき、戻ってきました。ということでブログ更新大変遅くなりました

東京マラソン前日。また各マラソンに向けて大詰め練習です。
お疲れさまでした



本日2/22木曜ビギナークラス中止

2018-02-22 16:04:18 | お仕事
本日2/22(木)木曜ビギナークラスは、悪天候の予報のため中止とさせていただきます。
冷たい雨、夜には雪かなり冷えてきました。

レースシーズンまっただ中
レース後またはレース前の方がほとんどです。体調崩したりケガをしたりしませんように。
体調を整えていきましょう。

来週から3月。少しずつ暖かくなってくるかな
よろしくお願いいたします

かよ～レン

2018-02-20 23:59:36 | お仕事
リスタート火曜レンin織田フィールド(2/20)
コーチ陣は、ao木さん(青木健至)、こにた(小西政弘)、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)、よしのり(鈴木良則)
。。。サポート河村クン、ミカティ(横山美佳)

写真はこちら→リスタート火曜レン20180220

ウォーミングアップ
きゅ～さん高崎に転勤になりました


スタート前のひととき



メインメニューは、2000ｍ×2～3本














宴～きゅうさん送別会になりました



きゅうさ～ん


お疲れさまでした

どよレン

2018-02-17 23:59:22 | お仕事
リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、本村じょーじ(穣治)＆ゆみ(裕美)。。。サポートひろしマネ(東博)

写真はこちら→リスタート土曜レン20180217

メインメニューは、5キロ×2～3本他調整メニュ








リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園(2/17)
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。サポート河村クン

メインメニューは、12～20キロ走





宴



リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、まさこちゃん(小西雅子)、よしのり(鈴木良則)。。。

メインメニューは、変化走orペース走



宴

かよレン

2018-02-13 23:59:18 | お仕事
リスタート火曜レンin織田フィールド(2/13)
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)、よしのり(鈴木良則)
。。。サポートのぞみ～る(飯島希望)、もりの(森野麻美)

写真はこちら→リスタート火曜レン20180213

スタート前のひととき


メインメニューは、1000ｍ×3～5本











終わり


バレンタインデ～イブ　しおんちゃんから



おじさん達は大喜びでした　ありがとう

寒いけど、風が弱く走りやすい気候でした。
マラソンシーズンまっただ中。ペースを落とさず練習できてますね

お疲れさまでした

どよレン

2018-02-10 23:59:27 | お仕事
リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園(2/10)
コーチ陣は、よしのり(鈴木良則)、がたこ(片岡純子)。。。

写真はこちら→リスタート土曜レン20180210

メインメニューは、15～30キロ走






宴



リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、本村じょーじ(穣治)＆ゆみ(裕美)。。。サポートひろしマネ(東博)

メインメニューは、15～30キロ走他メニュー









リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、ao木さん(青木健至)、こにた(小西政弘)、まさこちゃん(小西雅子)。。。

メインメニューは、(3K+1K)×2セットorジョギング






宴



久しぶりに、雪の影響なく練習会を開催できました
普通に走れるって、とてもありがたいことです
マラソンレースに向けて、状態に合わせて、練習できました。
お疲れさまでした

もくびぎ

2018-02-08 23:59:54 | お仕事
リスタート木曜ビギナークラス(2/8)
コーチ陣は、がたこ(片岡純子)。。。

写真はこちら→リスタート木曜ビギナー20180208

神宮外苑にて。。。
体操～動き作り




ジョギング～ビルドアップ



カレ～


先週、先々週と2週連続、雪の影響でお休みだった木曜ビギナークラス
開催できました～
寒さにも慣れてきた　しっかりビルドアップできました
お疲れさまでした

かよレン

2018-02-06 23:59:13 | お仕事
リスタート火曜レンin織田フィールド(2/6)
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)、むらかみ(村上康則)。。。サポートみかてぃ(横山美佳)、のぞみーる(飯島希望)

写真はこちら→リスタート火曜レン20180206

スタート前のひととき




メインメニューは、ペース走～ビルドアップ












にゅ～サポートスタッフ
飯島希望：元積水化学陸上部出身。京都桂高校→佛教大学

練習中5回くらい吹雪いたかな
アップ途中から。メインメニューに入ってから急に吹雪いたり止んだりを繰り返してました
ペース走でペースを維持してから後半ビルドアップ
お疲れさまでした

どよ～レン

2018-02-03 23:59:42 | お仕事
Harriers×リスタート合同土曜レンin代々木公園(2/3)
コーチ陣は、Harriers代表安喰さん、他Harriersコーチ陣
りょうさん(高橋良)、まさこちゃん(小西雅子)、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。サポート中山クン

代々木公園を拠点に活動しているランニングチームHarriers(ハリアーズ)との合同練習会です
写真はこちら→リスタート土曜レン20180203

集合


メインメニューは、10～30キロ走











宴




リスタート埼玉土曜レンin戸田
コーチ陣は、本村じょーじ(穣治)＆ゆみ(裕美)。。。サポートひろしマネ

メインメニューは、1000ｍ×3～7本






いつものリスタートよよレンは。。。
同じ代々木公園で練習をしているランニングチームHarriers(ハリアーズ)と一緒に練習させていただきました
マラソンシーズンまっただ中での10～30キロ走
それぞれの目標に合わせて練習しました。
またご一緒させていただけたらと思ってます

お疲れさまでした