かよ～れん

リスタート火曜夜レン
コーチ陣は、がたこ、inoせ。。。

雨。。。
火曜は連続雨ですね

メインメニューは、6000ペース走＋1000ｍ

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天気が悪いとテンション下がりますが。。。
気持ちよく。。。走りました


ということで
本日の練習：6000ペース走（4分10～4分）＋1000
本日のおやつ：いちごモンブラン