いよいよ

いよいよ迫ってきましたホノルルマラソン…8月から始まったセサミランニングクリニックも、今度の土曜日で最終回
大会当日、私は4時間30分又は5時間のペースメーカーを務める予定。目標タイムがそれ位の方は私について来てくださいね。もちろんセサミ以外の方も私を見かけたら声かけて下さいね。
みんなで楽しく走りましょう

ということで
本日の練習：45分JOG(8km)　11月合計284km
本日のおやつ：フレンチトースト、M＆M、ミルクフランス、シーチキンおにぎり、チーズケーキ

色紙

先日の河口湖マラソンのときに、てっちんが有森裕子さんにサインをいただいた。今まで何度もお会いしてるのだが、サインをしていただくのは初めて「ウチの母が…」なんて言っていた。
「よろこびを力に」と書かれている。重みのあるお言葉です。

最近ウチには有名陸上選手のサインが増えている…気がつくとミーハーてっちんが、色紙の在庫をたくさん隠し持っていたこれからも、有名選手のサインを狙っている

ということで
本日の練習：完全休養(3日目)、ピラティスレッスン
本日のおやつ：どら焼き、ダークチェリーデニッシュ、M＆M

食事当番

今晩はてっちんが夕食当番。余り物でささっと作ってくれた。私は未だに本を見たりしてるけど、てっちんは「料理はセンス！」と言っている。栄養バランスもよく考えてくれる。料理してる最中、「オレ様の料理の段取りを見とけ！」とえらそうに言っていた
毎日てっちんが作ってくれればいいのになでも「お前ができるようになるまで、オレ様はやらないぞ」と言っている…。男に負けてられない！頑張るぞ

ということで
本日の夕食メニュー：豚丼、インゲンサラダ、かぼちゃ煮、葱入り納豆、白菜とワカメの味噌汁
本日のおやつ：極細ポッキー
本日の練習：まだまだ休養が続く…

人気

ジャパンカップ出走のディープインパクト見たさに、長蛇の列。徹夜組もでるほど…。そして観客の熱狂ぶり。こんなにも競馬って人気があるものなのかお金をかけてるから？だけだとは思えないなあ。
陸上のトラックレースも、もっと人気が出るといいのに。と、元トラック選手は思うのでした。。。

昨日の河口湖マラソン。有森裕子さんのブログに、私たちチームミズノ3名との写真がありま～す！
有森裕子公式ブログ

ということで
本日の練習：完全休養、てっちんマッサージ
本日のおやつ：アイス、デニッシュパン

河口湖マラソン

昨日から河口湖入り。夕方よりレセプションがあった。
ゲストの有森裕子さん、ニュース23お天気キャスターの山田玲奈さん、格闘家の武田幸三さん、ハロプロのメロン記念日が出席。そして我がチームミズノアスレティックの志水見千子選手、高橋千恵美選手、私の3人も出席。もちろん？てっちんも
大会当日。河口湖1周27kmに出場。スタート前、お立ち台に乗りご挨拶
スタート位置は、先頭にフル、その後ろに1周の部、そしてファンランが続く。てっちんは1周の部なので、かなり後方にいる。先頭の私に、いつ追いつくのかな？
スタート位置につくとハンター早田さん、だいちぱぱさんがスタンバっていた。ちょこっと話してる間に号砲
前半ですでに足がパンパンになってきた。う～ん。やっぱりまだ先週のフルの疲労が残ってるな～ペースを落としトボトボと進んでいく。
後ろから「がたこ～！」という声。1周の部のキムキムが追いついてきた。その時点で歩くようなペースだったが、近くのランナーにくっついていくことにした。
足が上がっていかないなか、なんとか走った。あと2km、背後に気配が…てっちんが追いついてきた！前を見るとだいちパパ選手がスローダウンしていた。
そこからは一緒に走り、計ったように？2人で両手をあげてGOALたまにはこんなのもいいかなふるだぬきも病み上がりのわりには頑張って走っていたようだ…

しかし、この大会のスタートはフルのあとに1周の部が並ぶので、なかなか前にいけない。スタート位置にいくまで5分。そこからも前に進めず、かなりのロスタイム。1周の部でも前でスタートする選手もいたりして、真面目に後ろに並んでる選手は、なおさら不利になる。今後は改善してほしいと思います。

ミズノのブースではクラフトマン宮本氏によるオーダーシューズの作成も行なっていて、大勢の方が訪れていた。チームミズノの3名とてっちん監督も、シューズ作成をしていただいた。てっちんとおそろいのカラー来年2月の東京マラソンに向けて、さっそくカタチから入りました
大田原マラソンのリベンジをこのシューズで誓っていた

DREAMのブログに、写真がアップされてます。みてね。DREAM


ということで
本日のレース：河口湖1周女子の部2位(計30km)
本日のおやつ：志水ちゃんからもらったパン、チエミンからもらったチーズケーキ
はちみつソフトクリーム、キムキムからもらったどら焼き

河口湖へ

おはようございます。てっちんです
ジュンコは朝早くからランニング教室で出かけてしまい、私がブログ更新します。

昨日、ホテルishikawaにご宿泊いただいたチエミンさんと朝練をやりました。
元オリンピック選手と2人で練習できるなんて…市民ランナーとしてなんて幸せものなんだ大田原での惨敗も早々忘れてしまいそうです。
これから駅まで志水選手、片岡選手を迎えにいき河口湖へ向かいます。
現地ではハンター早田選手、ふるだぬき選手、だいちパパ選手、キムキムなどなどと合流？すると思います。
明日のレースはみんなで楽しく走りたいと思います

ということで
本日の練習：60分JOG(10km)
本日のおやつ：これからみんなで沢山食べるよ～

チエミン宿泊

今日は我が家に高橋千恵美ちゃん(元日本ケミコン)がご宿泊
写真はマンションロビーで…

私の友達H.万里子さんを呼び、てっちんと4人でイタリアンディナーを食べに行ったいつもあんなに食べないのに今日はかなり食べまくり～。マラソン走ってエネルギー消耗したのかな？今更カーボローディングあっという間に楽しい時間が過ぎていきました。
東京国際、大田原の余韻を残したまま、明日は河口湖に向います。
前夜祭のイベントに、チームミズノのメンバーで参加。前日入りの方は、是非前夜祭にご参加くださいそして当日は、てっちんと河口湖1周27km走ります私たちを見かけたら、声かけてくださいね！

ということで
本日の練習：完全休養、鍼治療(てっちんもいったよ)
本日のおやつ：キットカット(小豆)、草大福、ケーキたくさん、シュークリーム、ソフトクリーム、白玉ぜんざい

大田原マラソン

大田原マラソンの応援にいってきたフルを走るてっちん、みよ助夫婦と共に現地入り。天気が心配だったが、絶好のマラソン日和になった。
スタート後、20km地点まで移動して、元気に走るてっちん、みよ助を見送った。それから先回りして30km地点へ。みよ助が来た～あれ？てっちんは？そのうち来るかな？と思っていたら、20km地点での元気はどこへやら…「やめようかな」という蚊の泣くような声で聞こえた。「諦めるな～」と声をかけ、40km地点へ移動。。。なかなかやって来ない。やっぱり止めたんだ…私まで悔しくなり、少し悲しくなってきたそうしたら、直線の向こうに超スローのてっちんを発見！中盤で足にきてしまった模様。この日のために2人で練習してきたのに。すごく残念なんとか歩かずにGOAL。
それに引換え、皆さんはとてもいい走りをしていました。お疲れ様でした。

てっちんは、私の監督としてはいいアドバイスをするのだが、自分のことはなかなか上手くいかない。とくにマラソンは名監督、名選手にあらず？というのかな
今度は私が監督に就任てっちんはバネを使った走りで消耗が早い。コアを使ったトレーニングを取り入れ改善していこうと思う。地道にやっていきましょう。
気になるてっちんのタイムはここでは言えませんどこかで見つけてくださいね。みよ助は自己ベスト。パリマラソンの切符を手に入れたみよ助旦那は失速…まったく旦那たちはどうしたことやら

帰りは、みよ助の両親が経営する蕎麦屋へ。天ざる蕎麦を御馳走になった。そして温泉につかり、新幹線で帰宅した。
3日後、河口湖マラソンに出場しま～す

ということで
本日の練習：15kmJOG(応援で)
本日のおやつ：こしあん大福、栗入りどら焼き

現地入り

こんばんは、てっちんです。明日はいよいよ、私の番です。大田原マラソン前日、現地入りしました。東京国際女子マラソンでは、皆様の応援のおかげで純子がまずまずのタイムで走ることができました。ありがとうございました。しかし、明日のレースでは、そのタイムより早く走らなくてはなりません。微妙ですが諦めないように最後まで頑張ります。

ということで・・　　　　　本日の練習・完全休養　　本日のおやつ・濃厚プリン、トッポ・・・今日は携帯からのブログ更新なのでうまく書けませんでした。

サイパンに集結

1月20日に開催されるサイパンマラソンに出場することになった。
サイパンは、元富士銀行陸上部時代の同僚である埼玉出身のH原さん、N須原さんが在住している。もう8年くらい経つのかな？
今回は、H.Marikoさん、みよすけ夫婦も一緒に行く予定。当時の駅伝メンバーがサイパンに集結とっても楽しみ。
さっそくツアー申込書を記入…あれれ？パスポートを見ると、期限が切れる寸前ではないかもう10年経ったのか～。のんびりしてはいられないので、明日には更新手続きしに行かなくては。。。
皆さんもパスポートの期限切れには気をつけましょう

P.S　サイパンマラソンでは夫婦で優勝したいので、速いランナーの方々は出場しないでくださいね

ということで
本日の練習：8kmJOG(足はボロボロ)、コアエクササイズ
本日のおやつ：M＆Mチョコ、マーブルチョコアイス大盛

振り返って⑥

昨日の東京国際女子マラソン。沿道からの応援でパワーをいただき、元気に走りきることができました。本当にありがとうございました。
ブログのコメントもたくさんいただき、ビックリ＆嬉しく思いました
これからも、頑張りますのでよろしくお願いします
今週木曜23日は、大田原マラソンの応援に行ってきま～す

本日の練習：完全休養！！！
本日のおやつ：ゴマ団子(秋田みやげ)、シミチョコ、ブルーベリーヨーグルト

本日の練習＆おやつ。東京国際女子マラソンまでの期間限定でしたが、ご好評につき期間延長。とりあえず2月の東京マラソンまで…といたします。

振り返って⑤

赤坂プリンスホテルにて。パーティー
12月のアジア大会マラソン日本代表、資生堂嶋原選手と。この後、中国昆明で合宿とのこと。アジア大会、頑張ってください。

振り返って④

赤坂プリンスホテルにて。パーティー
第2位の資生堂尾崎朱美選手と。輝いています
来春ご結婚されるとのこと。まだまだ走り続けてほしいです。

振り返って③

39km。四谷の坂。しっかり上ってる
てっちん、ピントずれてるよ。
ここから、ラストスパートが始まる。。。

振り返って②

17km地点。品川。まだ余裕あり
てっちん、ピントずれてるよ。