リスタート水曜昼ランin織田フィ
コーチ陣は、がたこ(片岡純子)。。。
写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20170830
体操～動き作り
坂道インターバル
暑い～
坂道で、ペースよりもフォームを意識して走りました。
お疲れさまでした
コーチ陣は、がたこ(片岡純子)。。。
写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20170830
体操～動き作り
坂道インターバル
暑い～
坂道で、ペースよりもフォームを意識して走りました。
お疲れさまでした
リスタート火曜レンin織田フィ
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)、はやた(早田俊幸)。。。サポートみかてぃ(横山美佳)
酒屋さん(大崎栄)、熊本から来てくれました
写真はこちら→リスタート火曜レン20170829
メインメニューは、2000ｍ×2～3本or1000ｍ×5本
湿度が高い
汗だらだら
2000ｍはきつい。。。いい練習ができましたね。
お疲れさまでした
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)、はやた(早田俊幸)。。。サポートみかてぃ(横山美佳)
酒屋さん(大崎栄)、熊本から来てくれました
写真はこちら→リスタート火曜レン20170829
メインメニューは、2000ｍ×2～3本or1000ｍ×5本
湿度が高い
汗だらだら2000ｍはきつい。。。いい練習ができましたね。
お疲れさまでした
第53回リスタートタイムトライアルin代々木
8/20(日)織田フィールドにて開催いたしました。
写真はこちら→→リスタートTT53回8/20
記録はリスタートのホームページに掲載しております。→→リスタート
スタッフ
小学生1000ｍ
1500ｍ
5000ｍ1組
5000ｍ2組
5000ｍ3組
終わり
真夏のタイムトライアル
暑かったのですが、この時期としては比較的走りやすく、記録更新できたひともいましたね
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました
次回以降の予定。。。
第54回リスタートタイムトライアルin代々木(織田フィ)
9/24(日)11:00競技開始
〆切り：9/4(月)
第55回リスタートタイムトライアルin味スタ
12/24(日)10:30競技開始
〆切り：12/4(月)
お待ちしております。よろしくお願いいたします
8/20(日)織田フィールドにて開催いたしました。
写真はこちら→→リスタートTT53回8/20
記録はリスタートのホームページに掲載しております。→→リスタート
スタッフ
小学生1000ｍ
1500ｍ
5000ｍ1組
5000ｍ2組
5000ｍ3組
終わり
真夏のタイムトライアル
暑かったのですが、この時期としては比較的走りやすく、記録更新できたひともいましたね
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました
次回以降の予定。。。
第54回リスタートタイムトライアルin代々木(織田フィ)
9/24(日)11:00競技開始
〆切り：9/4(月)
第55回リスタートタイムトライアルin味スタ
12/24(日)10:30競技開始
〆切り：12/4(月)
お待ちしております。よろしくお願いいたします
リスタート土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、がたこ(片岡純子)。。。
写真はこちら→リスタート土曜レン201708261
体操～動き作り
メインメニューは、芝生100ｍ×20本
流し～
ダウンジョグ
宴
リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、本村じょーじ(穣治)＆ゆみ(裕美)。。。サポートひろしマネ(東博)
メインメニューは、10～12キロ走
宴。。。埼玉残暑払い
リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、まさこちゃん(小西雅子)。。。サポート中山クン
体操～動き作り
メインメニューは、クロカンコース2.5キロ×4～5周
先週は涼しい日が続きましたが。。。今週からまた暑さが戻ってきました
蒸し暑いなかでの練習はきついですね
短めの内容でしっかり走りました。
お疲れさまでした
コーチ陣は、がたこ(片岡純子)。。。
写真はこちら→リスタート土曜レン201708261
体操～動き作り
メインメニューは、芝生100ｍ×20本
流し～
ダウンジョグ
宴
リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、本村じょーじ(穣治)＆ゆみ(裕美)。。。サポートひろしマネ(東博)
メインメニューは、10～12キロ走
宴。。。埼玉残暑払い
リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、まさこちゃん(小西雅子)。。。サポート中山クン
体操～動き作り
メインメニューは、クロカンコース2.5キロ×4～5周
先週は涼しい日が続きましたが。。。今週からまた暑さが戻ってきました
蒸し暑いなかでの練習はきついですね
短めの内容でしっかり走りました。
お疲れさまでした
リスタート木曜ビギナークラス(8/24)
コーチ陣は、がたこ(片岡純子)。。。
写真はこちら→リスタート木曜ビギナー20170824
体操のあと、赤坂御所ジョグ
カレ～
蒸し暑さが戻ってきました
ゆっくりジョグでも、アップダウンがあるといい負荷がかかりますね。
お疲れさまでした
コーチ陣は、がたこ(片岡純子)。。。
写真はこちら→リスタート木曜ビギナー20170824
体操のあと、赤坂御所ジョグ
カレ～
蒸し暑さが戻ってきました
ゆっくりジョグでも、アップダウンがあるといい負荷がかかりますね。
お疲れさまでした
リスタート火曜レンin織田フィ
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、てっちん(石川哲行)、はやた(早田俊幸)、よしのり(鈴木良則)。。。
サポートミラクル(米倉いずみ)、ミカティ(横山美佳)、もりの(森野麻美)
写真はこちら→リスタート火曜レン20170822
スタート前のひととき
メインメニューは、1000ｍ×3～5本
先週の火曜レンはお休み。。。1週空いただけで久しぶりな感じです。
先週は涼しめの日々だったのに、今週は蒸し暑さがぶり返してきましたね
まだまだ暑いですが、元気に過ごしたいものです
お疲れさまでした
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、てっちん(石川哲行)、はやた(早田俊幸)、よしのり(鈴木良則)。。。
サポートミラクル(米倉いずみ)、ミカティ(横山美佳)、もりの(森野麻美)
写真はこちら→リスタート火曜レン20170822
スタート前のひととき
メインメニューは、1000ｍ×3～5本
先週の火曜レンはお休み。。。1週空いただけで久しぶりな感じです。
先週は涼しめの日々だったのに、今週は蒸し暑さがぶり返してきましたね
まだまだ暑いですが、元気に過ごしたいものです
お疲れさまでした
リスタート土曜レンin織田フィ(8/19)
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、まさこちゃん(小西雅子)、がたこ(片岡純子)。。。サポート中山クン
写真はこちら→リスタート土曜レン20170819
体操～動き作り
アップジョグ
流し～
メインメニューは、1000ｍ×5本
宴
リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、本村じょーじ(譲治)＆ゆみ(裕美)、はやた(早田俊幸)。。。
メインメニューは、10～20キロ走
リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、りょうさん(高橋良)、てっちん(石川哲行)。。。サポート河村クン
りょうさん(高橋良)エクササイズ
メインメニューは、10～20キロ走
宴
先週は、真夏とは思えない涼しめの日々が続いてましたが
この日は気温上昇
暑～かった
気温の変化に体調も狂いがちじっくりいきたいですね。
お疲れさまでした
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、まさこちゃん(小西雅子)、がたこ(片岡純子)。。。サポート中山クン
写真はこちら→リスタート土曜レン20170819
体操～動き作り
アップジョグ
流し～
メインメニューは、1000ｍ×5本
宴
リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、本村じょーじ(譲治)＆ゆみ(裕美)、はやた(早田俊幸)。。。
メインメニューは、10～20キロ走
リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、りょうさん(高橋良)、てっちん(石川哲行)。。。サポート河村クン
りょうさん(高橋良)エクササイズ
メインメニューは、10～20キロ走
宴
先週は、真夏とは思えない涼しめの日々が続いてましたが
この日は気温上昇
暑～かった気温の変化に体調も狂いがち
じっくりいきたいですね。お疲れさまでした
リスタートタイムトライアル
写真の掲載が遅くなりました
第50回記念リスタートタイムトライアルin夢の島ナイター(20170624)
写真→第50回ReTT夢の島
第51回リスタートタイムトライアルin夢の島ナイター(20170709)
写真→第51回ReTT夢の島
第52回リスタートタイムトライアルin代々木(織田フィ)(20170716)
写真→第52回ReTT織田F
今週末8/20(日)は
第53回リスタートタイムトライアルin代々木(織田フィ)
スケジュール、参加者リストはリスタートホームページに掲載しています。
よろしくお願いいたします
写真の掲載が遅くなりました
第50回記念リスタートタイムトライアルin夢の島ナイター(20170624)
写真→第50回ReTT夢の島
第51回リスタートタイムトライアルin夢の島ナイター(20170709)
写真→第51回ReTT夢の島
第52回リスタートタイムトライアルin代々木(織田フィ)(20170716)
写真→第52回ReTT織田F
今週末8/20(日)は
第53回リスタートタイムトライアルin代々木(織田フィ)
スケジュール、参加者リストはリスタートホームページに掲載しています。
よろしくお願いいたします
リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、がたこ(片岡純子)。。。サポート河村クン、zaki(石崎)
写真はこちら→リスタート土曜レン20170812
メインメニューは、10～12キロビルドアップ
宴
リスタート埼玉土曜レンin戸田
コーチ陣は、ao木さん(青木健至)、てっちん(石川哲行)。。。サポートひろしマネ(東博)
メインメニューは、400ｍ×10本
動画を撮ってくれたのですが、ブログに貼り付けられず
リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、まさこちゃん(小西雅子)、よしのり(鈴木良則)。。。
体操～動き作り
メインメニューは、起伏走15分×3本
朝から雨が降っていましたが開始前に止みました。
走れば暑さを感じますが、真夏とは思えない走りやすい気候でしたね
お盆休みに入っているメンバーも多くいたようです
来週は、火曜レン、水曜昼ラン、木曜ビギナーはお休みになっております
8/19土曜レンは3か所開催いたします。
お疲れさまでした
コーチ陣は、がたこ(片岡純子)。。。サポート河村クン、zaki(石崎)
写真はこちら→リスタート土曜レン20170812
メインメニューは、10～12キロビルドアップ
宴
リスタート埼玉土曜レンin戸田
コーチ陣は、ao木さん(青木健至)、てっちん(石川哲行)。。。サポートひろしマネ(東博)
メインメニューは、400ｍ×10本
動画を撮ってくれたのですが、ブログに貼り付けられず
リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、まさこちゃん(小西雅子)、よしのり(鈴木良則)。。。
体操～動き作り
メインメニューは、起伏走15分×3本
朝から雨が降っていましたが開始前に止みました。
走れば暑さを感じますが、真夏とは思えない走りやすい気候でしたね
お盆休みに入っているメンバーも多くいたようです
来週は、火曜レン、水曜昼ラン、木曜ビギナーはお休みになっております
8/19土曜レンは3か所開催いたします。
お疲れさまでした
リスタート木曜ビギナークラス
コーチ陣は、がたこ(片岡純子)。。。
写真はこちら→リスタート木曜ビギナー20170810
体操～動き作り
ジョグ～ビルドアップ
ぎょ～ざ
昨日水曜昼ランとはうって変わって、気温がかなり下がり涼しく感じました
汗をかいても止まるとすぐい収まります。
いいペースでビルドアップできました
お疲れさまでした
コーチ陣は、がたこ(片岡純子)。。。
写真はこちら→リスタート木曜ビギナー20170810
体操～動き作り
ジョグ～ビルドアップ
ぎょ～ざ
昨日水曜昼ランとはうって変わって、気温がかなり下がり涼しく感じました
汗をかいても止まるとすぐい収まります。
いいペースでビルドアップできました
お疲れさまでした
リスタート水曜昼ランin織田フィールド(8/9)
コーチ陣は、がたこ(片岡純子)。。。
写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20170809
体操～動き作り
ジョギング
200m×5～7本
台風一過。36度の猛暑
トラックはもっと暑いはず
そんななか皆さんに来ていただきました
体操～動き作り～アップジョグは日陰で行いました。日陰だとしのげます。
前日の火曜夜のほうが汗かいたかも
200mインターバルだけトラックで走りました
お疲れさまでした
コーチ陣は、がたこ(片岡純子)。。。
写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20170809
体操～動き作り
ジョギング
200m×5～7本
台風一過。36度の猛暑
トラックはもっと暑いはずそんななか皆さんに来ていただきました
体操～動き作り～アップジョグは日陰で行いました。日陰だとしのげます。
前日の火曜夜のほうが汗かいたかも
200mインターバルだけトラックで走りました
お疲れさまでした
リスタート火曜レンin織田フィールド
コーチ陣は、はやた(早田俊幸)、がたこ(片岡純子)。。。サポートミラクル(米倉いずみ)、もりの(森野麻美)
写真はこちら→リスタート火曜レン20170808
メインメニューは、1000ｍ×3～5本
終わり
織田フィ更衣室に入っただけで汗だく
台風の影響か？不安定な天気。最高の湿度のなかの練習でした。
暑いだけで負荷がかかってますね
お疲れさまでした
コーチ陣は、はやた(早田俊幸)、がたこ(片岡純子)。。。サポートミラクル(米倉いずみ)、もりの(森野麻美)
写真はこちら→リスタート火曜レン20170808
メインメニューは、1000ｍ×3～5本
終わり
織田フィ更衣室に入っただけで汗だく
台風の影響か？不安定な天気。最高の湿度のなかの練習でした。
暑いだけで負荷がかかってますね
お疲れさまでした
リスタート土曜レンin代々木公園(8/5)
コーチ陣は、ao木さん(青木健至)、こにた(小西政弘)、まさこちゃん(小西雅子)。。。サポートミラクル(米倉いずみ)
写真はこちら→リスタート土曜レン20170816
集合～動き作り
代々木公園へ移動
クロカンジョグ～～インターバル
流し～
宴
8/5-6「スーパークロスカントリーランin苗場」
リスタート主催のため、監督コーチ数名は苗場入り。。。
のため、埼玉と多摩レンはお休み。代々木公園のみ開催しました
暑～～いなか、代々木公園の日陰でしっかり走れましたね
お疲れさまでした
コーチ陣は、ao木さん(青木健至)、こにた(小西政弘)、まさこちゃん(小西雅子)。。。サポートミラクル(米倉いずみ)
写真はこちら→リスタート土曜レン20170816
集合～動き作り
代々木公園へ移動
クロカンジョグ～～インターバル
流し～
宴
8/5-6「スーパークロスカントリーランin苗場」
リスタート主催のため、監督コーチ数名は苗場入り。。。
のため、埼玉と多摩レンはお休み。代々木公園のみ開催しました
暑～～いなか、代々木公園の日陰でしっかり走れましたね
お疲れさまでした
リスタート木曜ビギナークラス(8/3)
コーチ陣は、まさこちゃん(小西雅子)。。。
写真はこちら→リスタート木曜ビギナー2017803
神宮外苑にて、動き作り～ビルドアップ
カレ～
お疲れさまでした～
コーチ陣は、まさこちゃん(小西雅子)。。。
写真はこちら→リスタート木曜ビギナー2017803
神宮外苑にて、動き作り～ビルドアップ
カレ～
お疲れさまでした～