あめだけど

リスタート火曜夜レン
コーチ陣は、マロン、てっちん、がたこ。。。お手伝いまつこ

雨が降ってきたけど～～そんなに寒くないですね


メインメニューは、2000ｍ×2～3本




雨が降っていると、それだけで外に出るのがおっくう～
走る気になりません。。。

でも、みんなと一緒だと走れるんですよね～～。
今日は、雨で湿り気があって呼吸がしやすくなるので、走りやすかったです。


ということで
本日の練習：朝60分ジョグ、夜2000×3本(Bチーム7分40)　計18キロ
本日のおやつ：パウンドケーキ、ポッキー

4/17土曜埼玉～下北沢

リスタート埼玉土曜レンin川口青木周回
コーチ陣は、inoせ。。。

さすが～のメンバーです



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午後からは～（14時～）
コナミスポーツクラブ下北沢～～Fitランクラス
コーチ陣は、yu-ki、inoせ。。。

はじめての織田フィールドレンです

アップジョグ～～体操～～動き作り


メインメニューは、200ｍ×5本
後半にかけて、スピードのに乗って走れました～


アフターは、代々木上原の