ひるらん

リスタート水曜昼ランin織田フィールド
コーチ陣は、がたこ(片岡純子)。。。

写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20170531

体操～動き作り


400ｍ×5本






だんだん暑くなってきますね～
でもこの日は曇りぎみ。まだまだ走れますね
400ｍペースを上げて走りました。
お疲れさまでした

かよレン

リスタート火曜レンin織田フィールド
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)、はやた(早田俊幸)
よしのり(鈴木良則)、むらかみ(村上康則)。。。サポートミカティ(横山)
実業団もと資生堂の会津容子さんもサポートに来てくれました。これからサポートに加わっていく予定です。

写真はこちら→リスタート火曜レン20170530

メインメニューは、2000ｍ×2～3本













2000ｍインターバル
スピードを落とさず維持していくのでキツイ練習ですね
じっとしてれば過ごしやすい気候だけど、走ると汗が
でもまだまだ走りやすい気候です。
お疲れさまでした

別所線と走ろう歩こう！

5/20(土)「別所線と走ろう歩こう！」
8年連続　参加させていただいてます
昨年より翌日もイベントがあり、お泊りです

写真はこちら→別所線20170520-21

上田城スタート


別所線沿いを、別所温泉目指して走ります。。。途中電車に乗ってもOK
タイム計測もなく、ゆるゆるイベントです。




別所温泉入浴後　温泉街なのに、ランチはイタリアン


国宝見学


宿にて


翌日のイベント　写真はこれだけ


信濃毎日新聞に掲載されました


毎年ゆるゆる参加させていただいてます
宿泊なので、午後はの～んびり。プチ合宿気分です
来年は10回大会だそうで、ぜひ参加したいですね
ご一緒させていただいた皆さま、ありがとうございました。お疲れさまでした

どよレン

リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)、はやた(早田俊幸)。。。

写真はこちら→リスタート土曜レン20170527

メインメニューは、12～20キロ走







宴



リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、本村じょーじ(穣治)＆ゆみ(裕美)。。。サポートひろしマネ(東博)

メインメニューは、12～20キロ走orクロカン走








リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、まさこちゃん(雅子)。。。サポート中山クン、ミラクル(米倉)

メインメニューは、起伏20分×2＋ロード1キロ








ちょっと暑くなってきました
でもまだまだ暑くなるのはこれから。暑いのはつらい

フルマラソンはシーズン的には終わってますし、暑くなって走りずらくなりますが
たまにゆっくり長い距離も入れてます。
お疲れさまでした

もくびぎ

リスタート木曜ビギナークラス
コーチ陣は、まさこちゃん(小西雅子)。。。

写真はこちら→リスタート木曜ビギナー20170525

神宮外苑にて、動き作り～ビルドアップ



お疲れさまでした

昼ラン

リスタート水曜昼ランin織田フィールド
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。
写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20170524

体操～動き作り


アップジョグ～


1000ｍ×1～3本





お疲れさまでした

かよ～レン

リスタート火曜レンin織田フィールド
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)、はやた(早田俊幸)
よしのり(鈴木良則)、むらかみ(村上康則)。。。サポートミラクル(米倉)、ミカティ(横山)
写真はこちら→リスタート火曜レン20170523

メインメニューは、ペース走～ビルドアップ








ペース走から、後半はビルドアップ
お疲れさまでした～

どよレン

リスタート土曜レンin杉並区済美山グランド
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、てっちん(石川哲行)。。。サポート中山クン

写真はこちら→リスタート土曜レン20170520

メインメニューは、400ｍインターバル








宴



リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、まさこちゃん(小西雅子)、はやた(早田俊幸)。。。サポートひろしマネ

メインメニューは、芝生インターバル　ｓ







晴れ　急に暑くなりましたね
涼しめな日が続いてたし、朝晩涼しめなので、余計暑く感じます
徐々に体を慣らしていけるといいですね　無理せずに

1年振りの済美山グランドでの練習会でした。
お疲れさまでした

第48回リスタートタイムトライアル国士舘

「第48回リスタートタイムトライアルin国士舘大学多摩キャンパス」
5/13(土)15:00競技開始で開催いたしました
写真はこちら→Yaっさんカメラ第48回ReTT国士舘

1500ｍ




受付係、スターターの早乙女さん


5000ｍ1組







5000ｍ2組





おわり


朝から雨午後になっても降り続きました。
悪天候のなか、走りずらい面もあったと思います。
風が若干弱めだったのがよかったでしょうか。先週の味スタ炎天下より走りやすかったという方もいました

今回は、国士舘大学多摩キャンパスの新生ブルータータンをお借りして開催させていただきました。
国士舘大学陸上部の学生にもお手伝いいただきました
ありがとうございました。

悪天候のなか、ご参加の皆さまありがとうございました
お疲れさまでした

次回は6/11(日)第49回リスタートタイムトライアルin味スタです
お待ちしております。よろしくお願いいたします。

もくびぎ

リスタート木曜ビギナークラス
コーチ陣は、がたこ(片岡純子)。。。

赤坂御所にてジョギング


カレ～


お疲れさまでした

ひるラン

リスタート水曜昼ランin織田フィールド
コーチ陣は、がたこ(片岡純子)。。。

写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20170517

体操～動き作り



代々木公園ジョギング～他メニュ





みんなで楽しくジョギング～
お疲れさまでした

かよレン

リスタート火曜レンin織田フィールド
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)、はやた(早田俊幸)、むらかみ(村上康則)。。。

写真はこちら→リスタート火曜レン20170516

メインメニューは、1000ｍ×3～5本













まだまだ走りやすい、暑くなく寒くない気候ですね。
余裕をもって、いいペースで練習できました
練習前の動き作り、継続していくことで力になっていくと思います。
お疲れさまでした

どよレン

リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)、よしのり(鈴木良則)。。。

写真→リスタート土曜レン20170513

メインメニューは、10～12キロビルドアップ








終わり



リスタート埼玉土曜レンin戸田
コーチ陣は、ao木さん(青木健至)、本村じょーじ(穣治)＆ゆみ(裕美)。。。サポートひろしマネ

メインメニューは、400ｍ×10～15本








宴



リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、まさこちゃん(雅子)。。。サポート中山クン

体操～動き作り
メインメニューは、2000ｍ×2本


悪天候のなか。。。と思ってましたが、雨はひどくなく風も弱く
この時期としては涼しくて走りやすい気候でしたね
家を出るときはしり込みしそ？ですが、思い切って出てしまえば大丈夫
しかもいつものメンバと一緒だから
お疲れさまでした

第47回ReTT味スタ5/6

「第47回リスタートタイムトライアルin味スタ」
5/6(土)13:00競技開始で開催いたしました

写真はこちら→Yaっさんカメラ20170506

受付


スポーツ用日焼け止め「アグレッシブデザイン」


メダリスト


計測


ハラケン(原健介氏)によるウォーミングアップを行いました


1000ｍ(小学生)



1500ｍ



5000ｍ1組





かおりん(吉田香織)も来てくれました～

5000ｍ2組







5000ｍ3組





終わり


朝から日差しが強く、タイムトライアルの時間帯は一番暑かったですね
参加者の皆さま、キツかったと思います。
ありがとうございました

次回は、5月13日(土)「第48回リスタートタイムトライアルin国士舘大学多摩キャンパス」
よろしくお願いいたします

ひるらん

リスタート水曜昼ランin織田フィールド
コーチ陣は、がたこ(片岡純子)。。。

写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20170510

体操～動き作り


アップジョグ～


200ｍ×5～7本









ゴールデンウイーク明け。涼しめでしたね。
この時期もっと暑いはずだけど、走りやすかたです。
200ｍ、力まないようにスピード上げて走りました。
お疲れさまでした