MTGラン

5/3（月祝）に行うランニングクリニックの～現地視察に行ってきました
→→ランニングクリニックin湘南

開催場所は、アスパ湘南です。最寄駅は茅ヶ崎駅～

メインコーチはsakaeちゃん、りょうさん


海岸沿いのコースをジョギング


途中で、辻堂の海浜公園へ


予定外？に走りすぎ。。。江ノ島まで行っちゃいました


これまた予定外に暑くなり、帰りはやや疲れぎみ



アスパ湘南でシャワーを浴び、さっぱりしたところで
ランチ～～

私はタヒチ料理をいただきました
MTGもばっちりしたところで解散。。。


5月3日（月祝）ランニングクリニックin湘南
メインコーチは大崎栄、高橋良

お申込みはこちら→→スポーツエントリー
お待ちしてます。よろしくお願いします


ということで
本日の練習：20キロジョグ
本日のおやつ：モンブランプリン

4/10埼玉土曜レン

リスタート埼玉土曜レンin川口青木→上谷沼調節池
コーチ陣は、ふるだぬき、りょうちゃん、てっちん。。。ひろしマネ

いつもの川口青木の競技場から、変更して行いました
急な変更にもかかわらず。。。皆さんありがとうございました。

練習前のひととき



メインメニューは、1.5キロ×3～4本

このコースは1周ちょうど1.5キロなんです。
いいとこ見つけました
上谷沼





最寄駅は、南浦和駅（京浜東北線、武蔵野線）です


かすみがうらマラソン、長野マラソンまであと1週間となりました。
軽いジョギング程度で体調を整え、へんな疲労を残さずレースに臨みたいですね