もく！びぎ

リスタートビギナークラス
コーチ陣は、マロン、てっちん、がたこ、inoせ。。。

東京体育館陸上競技場に集合し～～神宮外苑へ


体操～


ジョギング～




ウィンドスプリント


予想外に。。。寒かった～
気温の変化が激しいので、体調に気をつけたいですね。


ということで
本日の練習：10キロ
本日のおやつ：ガルボミニ、京はやしやのはんなりバウム、赤福