リスタート火曜夜レン
コーチ陣は、sakaeちゃん、ふるだぬき、てっちん、がたこ。。。
練習前
メインメニューは、400m×10~12本
お疲れ様でした
宴。。。いつもの中華
お店の名入り。。。
ということで
本日の練習:10キロジョグ
本日のおやつ:水ようかん、クランチチョコ(でん六)
コーチ陣は、sakaeちゃん、ふるだぬき、てっちん、がたこ。。。
練習前
メインメニューは、400m×10~12本
お疲れ様でした
宴。。。いつもの中華
お店の名入り。。。
ということで
本日の練習:10キロジョグ
本日のおやつ:水ようかん、クランチチョコ(でん六)