もくようレン

リスタート木曜外苑クラス
コーチ陣は、inose、がたこ。。。

神宮外苑にて体操後、赤坂御所2周～



待ち～


カレ～


カレ～やにいたひと

東京マラソン2013写真

東京マラソン2013
Yaっさん、だいちパパから写真いただきました

10キロ






20キロすぎ










35キロ











佃大橋

かよ～レン

リスタート火曜レンin織田フィ
コーチ陣は、酒屋さん、てっちん、がたこ、inose。。。
日女体大の学生さんたちにもサポートしていただきました。

メインメニューは、1000ｍ×3～5本

反則？！

東京マラソン2013
朝～新宿集合のひととき。。。
ちょっとぉ～～反則のかわいさ




応援団スタンバイ～有楽町
うわ、かわいすぎ



カメラマンも万全態勢で

まえちゃんより写真いただきました～

東京マラソン2013

東京マラソン2013～～2時間54分16秒　36位
去年より2分よかったけど、うまく走れず。詳細報告は後日するかも？？？

レース後、エリートのラウンジにて
第一生命の、尾崎好美さん、山下佐知子監督


河原一歩コーチ、市民ランナー最強同じ歳のお二人、河原涼ちゃん鈴木莉沙ちゃん


もと資生堂の、藤永佳子ちゃん、佐藤由美ちゃん


スタート前～ペースメーカーのリスタートスタッフのみんな

土曜レン～明日は東京マラソン

リスタート土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、まなゆ、てっちん、がたこ。。。

メインメニューは、15～20キロ走







リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、はやた、おさむちゃん、inose。。。
メインメニューは、15～20キロ走

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練習→宴(グラッチェ)後、東京マラソン受付～新宿の京王プラザホテル


KT TAPE

ももうらのピリ感が気になるので。。。KTTAPE貼って走ります
違和感なくサポートしてくれます。

ウェア。寒かったらTeeにするかも

リスタートstart

2月22日は㈱RESTART設立記念日。2007年設立から6年たちました。
リスタートランニングクラブの初練習会は、2007年5月5日上柚木陸上競技場。
設立当初はみんなの前でろくに話せず？　おろおろしてたと思います。
でも。。。いつの間にか(けっこう早い段階？)、毒舌吐くまでに成長？しました。

これも、ひとえに皆さまのお陰と心から感謝しております。

「ランニングの仕事」なんてないでしょって、そんな時代から
今や「仕事」として認知されつつある。。。？
でも、いちおブーム？？でありながら、まだまだ。。。。。の業界だと思っています。

ここのところ焦りもあります。日々いろんなことに対応しつつ、でも惑わされず、
リスタートらしく、進んでいきたい。
今日からまたリスタート～
今後ともよろしくお願いします

水木～

リスタート水曜レンin織田フィ集合
コーチ陣は、inose。。。

体操～動き作り～
代々木公園でビルドアップ




リスタートスローラン＆ウォーククラス
コーチ陣は、inose。。。

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リスタート木曜外苑クラス
コーチ陣は、まさこちゃん、inose。。。

神宮外苑にて、体操～動き作り～
ビルドアップ

ピララン＠代々木公園

ピラティス＆ラン＠代々木公園
1月に続き、2月も開催しました(2/20水19時～)

ピラティスインストラクターka-na


やってみると、余計なところに力が入ってるのがわかります
体の中心を意識し、余計なところの力は抜いてリラックス～なめらかに動く。。。
ピラティスは、ランニングはもちろん他のスポーツにもつながるエクササイズです。

「ピラティス＆ラン＠代々木公園」
次回は3/13(水)を予定しています。
お申込みは、スポーツエントリーにて→→Reイベント

ピラティスパーソナル、グループレッスンもやってます
お申込みお問い合わせは、リスタート
またはka-naまで　i.kanako11@gmail.com


代々木八幡駅の向こっかわを少しいったとこのカフェ

かぼちゃプリン。なめらかプリンじゃなくて。。。固めプリンがいいね
このおやつもちょっと控えたら、もっと体がしまるのになと

やばい？！

リスタート火曜レンin織田フィ
コーチ陣は、酒屋さん、がたこ、inose。。。

メインメニューは、ペース走＋1000ｍ









おわり。。。本日も日女体のみんなと一緒


みほちゃんにチョコもらっちゃった～

中大卒業して、浜松のクラブチームに入ります。頑張ってね

ただ。。。こんな夜中にチョコ食べちゃった　やばい

青梅マラソン

青梅マラソン
貴甘坊さんより写真いただきました



てつや2時間10秒か20秒くらい？
おしい

30キロのレースは出たことないです。
小山内裏公園ご近所レンと、つくばマラソンの通過2時間02分がベスト。

東京マラソンまで1週間切った～
ハムピリ感があるので、ゆるジョグしかしてません。
なんとか。。。ピリ感がおさまるってくれるといいけど

本日月曜裸足中止

本日2/18(月)裸足ランニングクラブ合同練習会は、中止とさせていただきます。
次回は3月になります。日程は追ってご案内します。
よろしくお願いします

八王子みなみ野の

八王子みなみ野ヴェールの丘

焼き菓子

サブレ(ゴマ)、マドレーヌ(ショコラ)、フィナンシェ(ショコラ、チーズ、プレーン)

ケーキ～モンブラン

多摩も本日より

リスタート土曜レンin上柚木
コーチ陣は、はやた、まつばらちゃん、まなゆ、てっちん、がたこ。。。
はやたさん久々～の多摩です

多摩土曜レンも、本日より日本女子体育大学の陸上競技部の中長距離の皆さんに
練習会のサポートをしていただくことになりました。
プラス彼女たちの勉強＆競技力向上にもつながればと思ってます。
皆さん、仲良くしてあげてくださいね

アップジョグ～体操～動き作り～のあと
メインメニューは、1000ｍ×5～7本






ダウンジョグ～　仲良くジョギングしてますね


宴

走る時に使う時計

木曜外苑から帰ってきてから、時計(走る用)が見当たらない

もしやと思いサマディに電話
「セイコーの、クロで横のボタンがピンク。。。」

やっぱり～あった。。。