第33回武相マラソン
5年連続~招待していただいてます。今年もすっごくいいお天気~
ちょっと風が強いかな
先に8キロの部が行われるので、みんなで応援~
8キロ~
そろそろ~15キロに出るメンバーは、アップジョグします
8キロ~ラスト~~
体操しながら応援
ふぁいと~
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
続いて~15キロの部
今度は8キロの部のメンバーが応援
なんか。。。髪の毛がリーゼント?みたい
表彰式で、プレゼンテーターをさせていただきました
inoせ~2位
商品は、しいたけ なんででしょう。 ここは町田です。
私は15キロを走りました。
走りはじめから脚が重~~く動かない感じなので、ゆっくりいこうと思いました。
毎度ながら、アップダウンのあるコースで走りごたえがあります。
5キロを20分40~50くらいで10キロまでいき、後半少しペースが上がり~最後の5キロは20分ひとけたくらい。
1時間01分35秒くらい?でした
後半気持ちよく走れて、ダメージもあまりなく、いい練習になりました。。
地元だし、15キロだし、アップダウンがはげしいし。。。楽しく走れる大会です。
来年も呼んでいただけたら、またみんなで一緒に走りたいです
ということで
本日のレース:武相マラソン15キロ 1時間01分35秒?
本日のおやつ:シフォンケーキ
5年連続~招待していただいてます。今年もすっごくいいお天気~
ちょっと風が強いかな
先に8キロの部が行われるので、みんなで応援~
8キロ~
そろそろ~15キロに出るメンバーは、アップジョグします
8キロ~ラスト~~
体操しながら応援
ふぁいと~
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
続いて~15キロの部
今度は8キロの部のメンバーが応援
なんか。。。髪の毛がリーゼント?みたい
表彰式で、プレゼンテーターをさせていただきました
inoせ~2位
商品は、しいたけ なんででしょう。 ここは町田です。
私は15キロを走りました。
走りはじめから脚が重~~く動かない感じなので、ゆっくりいこうと思いました。
毎度ながら、アップダウンのあるコースで走りごたえがあります。
5キロを20分40~50くらいで10キロまでいき、後半少しペースが上がり~最後の5キロは20分ひとけたくらい。
1時間01分35秒くらい?でした
後半気持ちよく走れて、ダメージもあまりなく、いい練習になりました。。
地元だし、15キロだし、アップダウンがはげしいし。。。楽しく走れる大会です。
来年も呼んでいただけたら、またみんなで一緒に走りたいです
ということで
本日のレース:武相マラソン15キロ 1時間01分35秒?
本日のおやつ:シフォンケーキ
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