リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。
写真はこちら①→リスタート土曜レン20180421
写真はこちら②→Yaっさんカメラ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
体操~動き作り![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
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メインメニューは、芝生100m×20本![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
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リスタート埼玉土曜レンin戸田
コーチ陣は、ao木さん(青木健至)、本村じょーじ(穣治)&ゆみ(裕美)。。。サポートひろしマネ(東博)
メインメニューは、400m×10~15本![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
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リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、まさこちゃん(小西雅子)。。。サポートミラクル(米倉いずみ)
体操~動き作り![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en3.gif)
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代々木公園へ移動![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
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メインメニューは、10~15キロ走+1キロ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
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暑かった~
けど湿度が低く風はさわやか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_shy.gif)
まだまだ、走りやす~い気候ですね。
お疲れさまでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_1.gif)
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コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。
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体操~動き作り
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メインメニューは、芝生100m×20本
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リスタート埼玉土曜レンin戸田
コーチ陣は、ao木さん(青木健至)、本村じょーじ(穣治)&ゆみ(裕美)。。。サポートひろしマネ(東博)
メインメニューは、400m×10~15本
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リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、まさこちゃん(小西雅子)。。。サポートミラクル(米倉いずみ)
体操~動き作り
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代々木公園へ移動
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メインメニューは、10~15キロ走+1キロ
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暑かった~
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まだまだ、走りやす~い気候ですね。
お疲れさまでした
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