移転してます！

ホームページには掲載済みですが。。。
㈱RESTART　リスタートランニングクラブ
5月1日に下記に移転しましたのでお知らせします

〒151-0064　渋谷区上原1-17-3-104
Tel03-6912-9636 Fax03-6416-8991※TelFax変更なし

今までより少しスペースができました。
もろもろやっていきます。
ずっと神山町にいたけど、今度は代々木上原駅近く。
皆さんよろしくお願いします

合同TT

織田フィールド利用者の会「第31回合同・交流タイムトライアル」
織田フィールドを主に利用するクラブが集まった会です
リスタートも昨年より幹事クラブに入り、今回よりご協力させていただくことになりました。
年に1回合同タイムトライアルを開催しています。

私はスターターとアナウンス係を担当しました　＆リスタートを中心に写真撮影しました。


スタート前のひととき

YUKOさんは私の補佐？として。ありがとうございました

5000ｍタイムトライアル～
1組目　　てちん、よっし、ペースメーカー







2組目　　
うわ～すごい人。おそらくひと組100名くらいは参加してます。


てちん、よっし、ペースメーカー










3組目








終わればすっきり～～

大会でもなく練習会でもなくその中間的な。ちょっと緊張感もありつつ、リラックスできる感じ～
心配していたお天気も、ホント奇跡的に雨もそれほど降らず、風もそこまで強くなく
いいコンディションでしたね。
皆さん、お疲れさまでした。ありがとうございました

5/22(水)ピラＲｕｎ体験会

5/22(水)リスタートピラティスＲｕｎクラス体験会
ka-na(伊藤可奈子)担当です

6月より、毎週水曜日19:30～20:30ピラティスＲｕｎクラス始まります
詳細・申込み→リスタートピラティスRunクラス※Re会員割引価格あり
体験会開催しました


ピラティスは、体の中心に意識をおき、バランスよく鍛え整えていくエクササイズです。
体幹部分を安定させ、余計なところに力を入れず、さまざまなエクササイズを行っていきます。
ランニングにおいて体の軸をキープすることは、少しでも楽に走るためのポイントです。
ランニング初心者、経験者問わず、スポーツ全般生活全般に生かせるエクササイズとなっています。

エクササイズ開始～




ウォーキング


ランニング


体幹トレーニング


ランニング


エクササイズ


呼吸意識してランニング


エクササイズ



リラックス～ストレッチ

水曜昼レン

リスタート水曜昼レンin織田フィ集合
コーチ陣は、がたこ。。。サポートあよよ

体操～のあと、代々木公園にて
縄跳びやりました。



初めて。。。(正確には子供の頃やったことありますが)
なので、少しだけやってみました。
なんでも初めてやるトレーニングは、少しずつ取り入れていきたいです。
そうすれば、ちょっと負荷が高いものでも安全にできるかな。

ジョギング～ビルドアップ


腹筋


ストレッチ

かよレン

リスタート火曜レンin織田フィ
コーチ陣は、酒屋さん、がたこ、inose。。。サポートりえちゃん
5/18代々木公園体験会より、石井李枝がサポートに加わりました。よろしくお願いします

メインメニューは、1000ｍ×3～5本














お疲れさまでした～

来週6/4(火)と11(火)はメニューを入れ替えます。
4(火)のメインメニューは、坂道インターバル→やすもっちお別れ会
お返事よろしくお願いします。

別所線ラン＆ウォーク！

第5回別所線と走ろう歩こう！ラン＆ウォーク
2回目からお誘いいただいてます。今回も参加させていただきました。

朝～新宿発のバスに乗り長野県上田駅へ

上田駅～別所温泉まで、別所線に沿ってラン＆ウォーク
最初電車乗って途中から走っても歩いても、途中から乗っても、なんでもいいんです。
ウォークの人もけっこういました。　ゆるゆる～


かわいい駅


まさこコーチも参加


いしばしさん親子


今までは別所温泉入口あたりがゴールだったけど、
今回から温泉街をぐるりと巡るコースへ変更。上りが増えました
でも、今まで行ったことない別所温泉を見ることができて、よかったです。
ありがとうございました

多摩プチトレイル＆ピラティス

リスタート多摩プチトレイル＆ピラティス
コーチ陣は、てっちん、がたこ。。。サポートYaっさん

多摩境駅近くの公園集合～


ピラティス～がたこ担当


え？がたこたんとぉ？　実はその昔、FTPマットピラティスインストラクターの資格取得したことあり。アドバンスまで

プチトレイル出発～～まずは遊歩道


プチトレイルへ


下り坂


再びトレイル





ラッテ



帰り道～



行きに下ったとこ上り～


おわり→→ロテンガーデンにて入浴

ピラティスで気をつけることは。。。
スクープ(凹ます)、呼吸、力まない流れるような動き
エクササイズ(トレーニング)をすることも大事だけど、意識したうえでのエクササイズ、大事かな

プチトレイルは、走ったり歩いたりしながら。ラッテのジェラート食べるのが目的
トレイル初心者や、ランニング初心者向けのイベントです
次回は6月30日(日)暑くなってくるので9時スタートになります。
スポーツエントリーにて、申込み受付中～　よろしくお願いします。

どようレン～

リスタート土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、酒屋さん、まつばらちゃん、まなゆ。。。

メインメニューは、15～20キロ走～




宴

写真撮影はYaっさん

リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、かとう、inose。。。サポートあよよ

集合～



アップジョグ～



体操～動き作り～



メインメニューは、15～20キロ走～






おわり




宴


私は、長野県上田の別所線イベントのためお休み。。。
皆さん、ありがとうございました　来週は、川口＆上柚木だ
代々木公園体験会のもようは後ほど～～

明日5/25(土)連絡

明日は土曜レン～～3か所で練習会開催です。

多摩：小山内裏公園　15～20キロ走
松原衣里コーチの車を、荷物置きとして使うことになりました(会員メール案内とは変更しました)
9時頃？には来ると思います。。。

埼玉：県民福祉村　15～20キロ走
電車の人は東川口駅8:45～50集合です。車に便乗して福祉村へ向かいます

代々木公園：織田フィールド
先週に引き続き、体験会となってます
会員さんは練習会扱いです。

私は長野県上田の別所線イベントのため不在です。
以前よりお付き合いさせていただき、仕事面でもかなり配慮いただいた方からのお誘いで
もう何回目だろか？参加させていただいてます。
土曜レンに行けないのは、さみしいけど。。。

リスタート代々木公園体験会！

リスタート土曜レン～代々木公園体験会
5月18日(土)織田フィールド＆代々木公園で開催しました
コーチ陣は、まさこちゃん、てっちん。。。サポートいしいりえ

土曜レン、リスタート7年目にして6月から代々木公園ではじまります。
この日はその体験会。5月25日(土)も体験会となってます

集合～


代々木公園に移動～


体操～動き作り～






ジョギング～


トラックで1000ｍ～





終わりの集合～


お疲れさまでした～

体験会、ご参加いただきありがとうございました
従来の多摩＆埼玉に加え、6月より代々木公園、織田フィールドを中心に土曜レン始まります。
よろしくお願いします

もくよ～レン

リスタート木曜外苑クラス
コーチ陣は、がたこ。。。

体操～動き作り～





ジョギング～ウィンドスプリント～




カレ～

水曜昼レン

リスタート水曜昼レンin織田フィ
コーチ陣は、がたこ。。。サポートあよよ

アップジョグ～


体操、動き作り～


メインメニューは、400ｍ×3～5本





補強トレーニング

水曜昼レンは。。。ゆるゆるやってます
400ｍ×5本といっても、1本1本休みながら、という感じです。
皆さん、来てくださいね～

かようレン

リスタート火曜レンin織田フィ
コーチ陣は、酒屋さん、てっちん、がたこ、inose。。。

メインメニューは、2000ｍ×2～3本













写真いっぱい撮りました。
静止画だけど、特徴出てますね

少し暑くなってきたけど。。。まだまだ走りやすい気候です
今のうちに基礎走力アップしたいですね　夏になるときつくなるので

第20回ReTT後半

第20回リスタートタイムトライアルin味スタ
5月19日(日)味の素スタジアム西競技場で開催しました。

5000ｍ4組目





5000ｍ5組目





5000ｍ6組目





5000ｍ7組目





おわり


終了しました～
参加者の皆さん、スタッフの皆さん、いつもありがとうございます
20回もやってるのに毎回ドタバタですが、なんとか開催しています。

5キロだったら皇居とかでもいいじゃん？という意見や気持ちもあります。
トラックだと何組にも分けて時間かかるし、周回カウントしなきゃだし、競技場代かかるし。。。
など手間＆経費がかかります。
でもちゃんと5000m走るならトラックでしょって、変な？こだわりがあるんですよね。
でもやっぱりトラックは敷居が高い。。。
気軽に走るなら皇居や公園みたいなのかな。実際たくさん人集まってるし。わかります。
でもでも、もっといろんな人たちにトラックレースを楽しんでほしいな～。
これからもリスタートタイムトライアルをよろしくお願いします

第20回ReTT前半

第20回リスタートタイムトライアルin味スタ
5月19日(日)味の素スタジアム西競技場で開催しました。

写真撮影はYaっさん。いつもありがとうございます
ペースメーカーとして、木庭啓さん(旭化成→ＳＢ)、金友めぐみさん(ヤマダ電機)もサポートしてくれました。
今後も時々？参加予定です。。。

受付～


鍼治療、ボディケア


スタッフ準備中～



小学生1000ｍ



1500ｍ



5000ｍ1組目





5000ｍ2組目




5000ｍ3組目