げつびぎ

リスタートビギナークラス
コーチ陣は、てっちん、がたこ、inoせ。。。

東京体育館陸上競技場に集合し～神宮外苑にて
動き作り～


ジョギング～



ウィンドスプリント～～クールダウン

日中はあったかだったのに、夜になるとまだまだひんやり。。。
走るにはちょうどいいのかな～


ということで
本日の練習：15キロジョグ
本日のおやつ：チョコクリームクレープ