さいたま応援

11/13(日)さいたま国際マラソン
リスタートメンバ、かおりん、ラン仲間の応援にいってきました

写真(Yaっさんミラクル含)→さいたま応援20161113
Yaっさんカメラ→Yaっさんカメラ

浦和美園駅に集合して



沿道へ



ノボリ設置。。。棒忘れたので落ちてる木で作成



みんなの雄姿










応援






後半











応援



応援おわり


宴　走った選手も合流



つづく

つづく




みんなで楽しく応援満喫
皆さんお疲れさまでした～

初心者なので

リスタート月曜レンin織田フィ貸切
裸足ランニングクラブと合同練習会です→→日本ベアフットランニング協会

芝生で動き作り～　早田さんもいつものステテコで参加です



ラダ～


トラックで走りました。

わたしはキロ6分で2キロ走りました　もちろんビブラム履いてます。
早田さんも、裸足ランのよさを感じています。
自分たちが現役時代には考えられなかったことが、今考えられるようになってるなと思います。

少～しずつ、裸足というかビブラムでのトレーニングやっていきたいな。
走ること自体は長年やっているけど、裸足(ビブラム)ランは初心者。。。
。。。そう初心者なんだからまずはゆっくり、しかも2キロで充分でしょ
来週も裸足ランありますよ

東京マラソン後半～

2/26東京マラソン2012後半～終盤～

今回掲載の写真は、Yaっさん、貴甘坊さん(甘利さん)、だいちパパ、まえちゃん。。。にご協力いただきました。
ありがとうございました

中間過ぎ後半にさしかかり







ラスト5キロ～











ほんとにラスト～

日本選手権観戦！

何年かぶりに、日本選手権を観戦しました

男子の400ｍハードル
予選ギリギリで通過した為末選手
決勝では、実力を発揮して優勝

男子200ｍ
速い！


お目当ての女子10000ｍ
序盤からハイペース。
みんな1列にきれいに並んで走ってますね



後半

予想どおり、この3選手に絞られました。

8000ｍで福士選手がしかけてからは、ペースアップ
先頭もどんどん入れ替わり・・・
観ているほうは大興奮
渋井選手が優勝しました・・・

渋井選手は前半から先頭を引っ張り、ラスト勝負を制しました。
ハイペースは得意なパターンですね。
自分のレースをしたんだと思います。


ということで
本日の練習：23km
本日のおやつ：うどん、チョコパン

ＢＢＱ

タイムトライアルから一夜明け。。。
ＢＢＱに行ってきました
場所はだいちパパのご近所ときがわ町木の村キャンプ場
昨年も同じトコでやりました。

よめだぬきがたくさん焼いてくれました



今日も酔っ払い


ということで
本日の練習：なし
本日のおやつ：ポテトチップス、しみチョコ、ミニドラ焼き

またBBQ

O西勇輝さん率いる「Natura」のBBQに行ってきました～初参加でしたが、もはや知り合いがいないってことはないですH.Marikoさんや、ササさん、あずさちゃん、Yasukoさん・・・などなど
場所は府中の森公園。皆でかる～くJOGGING。。。公園近くの浅間山にも行きました。標高は80m
私は幼少の頃府中に住んでいました。怒られたとき、よく親に「浅間山に捨ててくるよ！」なんて言われてましたが、こんなにちっちゃい山だったんだ～
RUN後はBBQおいし～料理とおしゃべり。。。＠いう間のひとときでした。トルティーヤにアボガドを巻くやつ、そして特製トン汁が、大好評でした

ということで
本日の練習：8kmJOG
本日のおやつ：NaturaBBQにて、お手製のマーブルケーキとフルーツケーキ、アメリカンチェリー、ウチに帰りイチゴショートケーキ、ヨーグルトで我慢

またやりたい

町内会のお祭りで、フリーマーケットをやりました町内会ということでかなりこじんまりとしたフリマ・・・
出店数は15店ほどてっちん不在のため、がたこ父＆弟がお手伝い。
隣りのお店では毛糸で作ったぬいぐるみを売ってました。近くの多摩美術大学の学生は「似顔絵」を書いていて、そこはけっこう並んでいました。地元の少年野球チームは「ストライクアウト」・・・9つの的にボールを当てるやつをやっていました。
ウチは、記念Tシャツやリュック、衣類などを出しました。フリマの規模としてはかなり小さいので、売り上げはボチボチといったところでした。でも、お客さんとのやり取りなど、かなり楽しめました
弟がGジャンを出したのですが、お客さんに「それ、まだ着れるから出さないほうがいいよ～」なんて言われてましたがたこ母が出した「おばちゃんブラウス」は即売！おばちゃんが2枚も買っていきました。
夕方てっちんが帰ってきて、今度はもっと規模が大きいところでやりたい！という話しになりました。代々木公園は800店だそうです。ウチの町内会は15店だもんな～
写真の右上に少し写ってるのがウチんちです。緑がいっぱいで～す

ということで
本日の練習：10kmJOG（途中KANA井さんに会う）
本日のおやつ：パリパリチョコアイス

サイパン最終日

ホテル日航前のパオパオビーチまで、皆でJOGしました途中、スチュアート選手に遭遇。3月のトライアスロンに向けて、さっそく自転車トレーニングをしていました。
パオパオビーチではシュノーケル三昧。マニャガハ島に比べたら魚は少なかったですが、遠浅なのでけっこう遠くまで泳げました。みよ助は夢中になってかなり遠くまでいってしまい、ちょっとヒヤヒヤものでした

サイパンには2人の友人がいるので何回も来ていたのですが、マラソン大会に参加したのは初めてでした。現地の人がちょこっと、日本人がちょこっと参加している、かなりローカルな大会。チップでの計測などはありません。距離表示もはっきりしません。暗い中、1人ぼっちで走ることもありますその他、大会としてはまだまだです。でも、そんなところが楽しめて、良かったりもしますそして、参加してる方々は皆さん楽しそうに走っていました。
来年か、もっと先かはわかりませんが、いつか『サイパンマラソンツアー』をやりたいな～と思ってます。
もちろん楽しく！走って、遊んで、食べて、の3拍子で

ということで
本日(21日)の練習：10kmJOG
本日のおやつ：クッキーサンドアイス

サイパン3日目③

パーティー終了後は、ワールドリゾートホテルにて、スパ＆タイ古式マッサージ。
す～っかりリラックスムード

写真は、海辺のBarからのサンセット。ちょっと雲がかかってしまいました。タコスをつまみながら

サイパン2日目

マニャガハ島を望む本当にキレイな海！

サイパン1日目

サイパンのグランドです。だ～れもいないグランドで走りました。朝や夕方は、少し走ってる人もいるそうです。真昼間だったので、ものすごく暑かった

サイパンより

18日深夜にサイパンに到着しました。
翌朝はすごく眠かったけど、頑張って起きました午前中は、ホテルから走って30分程のところにあるトラックにいき2000ｍを1本やりました。思ってたより暑くて、ダルダルです
午後はタイ古式マッサージ90分コース。指圧が中心で、かなりハード。でも、とっても気持ちよくて癒されました。
夜の宴は現地友人のHAGIね～ちゃんとKIKOさんと、トニーローマにて肉を食べました。

一夜明け本日は、朝軽～くJOG。
マニャガハ島にいってきました。天気も良く海がとても美しかったです魚と一緒に泳ぎました。

16時からサイパンマラソンの受付があります。みよ助夫婦と合流していってきま～す

また現地よりBlog更新します

ということで
昨日の練習：90分JOG(途中トラックにて2000ｍ×1、7分20秒)　計15km
昨日のおやつ：ドーナツ、チョコアイス、ティムタムチョコ

本日の練習：8kmJOG
本日のおやつ：これから食べます

水着が怖い・・・

最近、おやつの食べすぎのためか？ぽっこリお腹？・・・サイパンで水着になるかもしれないのにな～
今日は朝から2時間程JOGをしました。
ホノルルの時はブログ更新がうまくいかなかったので、今回はうまくできることを祈ります。できなかったら帰国後報告しま～す。
それでは、行ってきま～す

ということで
本日の練習：130分JOG(21km)
本日のおやつ：ビエネッタ…おそらくまだ食べる

旅の準備

1月20日のサイパンマラソン出場のため、明日出発しますさあ準備…と思ったけど、向こうは南国、荷物は少ないです。
現地には、富士銀行時代の同僚であるH原さん、N須原さんが住んでいます。そんなこともあり、もう何度も遊びにいってます。日本からは、これまた富士銀行時代の後輩であるみよ助夫婦も行く予定。
てっちん＆がたこはハーフに出場、みよ助夫婦はフルに出場です。スタート時間はハーフが5時半、フルはなんと3時半いくらなんでも早すぎるでしょ～
サイパンはハワイやグアムと違い、街は小さくてそんなに栄えてません。お買い物目的の人はガッカリするでしょうね～。でも、この田舎っぽい雰囲気がいいところでもあります
写真は、前回てっちんと行ったときのもの。走って、遊ぶぞ～

ということで
本日の練習：15kmJOG
本日のおやつ：バウムブリュレ(東京バナナ)、キットカット(苺)、ガルボ、ヨーグルト

東京ドームシティ

数ヶ月前にキムキムからいただいた、東京ドームシティラクーアのアトラクション招待券。いつか行こうを思っていたのになかなか行けずにいたら…もうすぐ有効期限切れ。
本日！行ってきました平日だから空いてるかな？と思っていたが…冬休みに入ったので、けっこう賑わっていた。
まずは「サンダードルフィン」いわゆるジェットコースター。かなり怖かった～最高時速130km！今までにないスピード！昔はこういうの大好きだったのに、歳をとったのか？もう怖くてしょうがない
いくつか乗って……最後は「ビックオー」観覧車中では音楽を聴くことができた。今どきってそうなのかな？モヤがかかった東京の景色を楽しんだ。夜だと夜景がキレイなんだろうな～
あとは「東京ディズニーリゾート」の招待券を持っていて、これも1月で期限が切れてしまう。冬休みが終わった頃に行ってこよーっと

ということで
本日の練習：完全休養
本日のおやつ：あんドーナツ、リンゴ