デュアスロンヒロシマ 2016

当初4名で参加予定でしたが仕事で3名の参加で行ってきました。
お天気は晴れてはいましたが風が強く
特に大会が終わった頃からは曇っている中で風が強く寒さを感じましたよ。


参加賞他


競技の方は
Aタイプ（第1ラン4.3キロ　バイク39キロ　第2ラン4.6キロ）
Bタイプ（第1ラン2.9キロ　バイク12.3キロ　第2ラン3.1キロ）
が同時スタート。
去年同様いきない最後尾で一人ぼっちになるかと思いきや
後ろから話し声が聞こえ2～3人いる模様。
そして前に体格の良い女性選手がいらっしゃったんですが
徐々に追い付けそう。
でもですよ、その方達全員Bタイプの選手でして途中で折り返しされて
やっぱり一人ぼっちとなっちゃいました。（笑）
お山のてっぺんで折り返しランが終わる所まで帰って来た時には
暖かいご声援を頂き嬉しかったです。
その後は得意なバイクでぶっ飛ばしますが飛ばし過ぎたのか
大腿四頭筋がお疲れモードになりちょっと焦りましたよ。
そして1周目で3人抜き
2周目で8人、3周目でまたまた8人抜き気持ち良かったです。ハイ。
でもね、次のランでは一人二人と抜かされまして無念ですゎ。
そん時の私、バイクからランに入り呼吸は苦しく足は動かないゎで辛かったです…。
第1ランみたいに走れないし苦しいしモモ上がらないゎで全くあきまへん。。。
それにお山の頂上で折り返し下っていたらハムストリングが攣りそうになり
道路に腰を降ろしストレッチしようとしたら
今度は大腿四頭筋が攣りそうになりどうにもこうにもならなくなり焦りましたよ。
少し落ち着いて走り出したら今度は右側の腹筋が痛くなり止まってマッサージしますが良くなりません。。。
仕方なく我慢我慢で走り何とかゴール!!!!

笑顔でしょ？
これって「笑え!」って言われ作り笑顔ですよ。（笑）

今回はって言うか最近ラン時にテーピングしてません。
この大会でもしてません。
脚の方は調子いいんです♪

タイムはまだ分かりませんが去年よりは悪いかな～と思います。
何となくね！

デュアスロンヒロシマ2016

「デュアスロンヒロシマ」今年も参加予定です。
昨年初参加でしたが
デュアスロンの場合、
私には過酷って言う表現が良いかどうか分かりませんが
最初からのランでいきなり一人ぼっちになります。。。（激遅ですから）
そしてスタートした場所のトランジションに戻る頃には選手の家族や子供達が沢山いるんですけど
「えっ！今頃帰って来てる人いる！？」みたいな感じで思われている所に現れる気持ちって分かりますかねぇ～？
惨めさと恥ずかしさが交差します…。
「でも、私プライド捨てて頑張るしかないんです！」って言うか
惨めだからエントリーしないって言う方がどうかなって思うんです。
このコースはランにしてもバイクにしても結構ハードです。
でも、宮トラ完走できれば何の問題もないコースです。
中にはキツイからエントリーしないって言う方もいらっしゃいますが…
宮トラとは断然楽ですからね！
てな訳で今回は仲間4人でエントリー予定ですので
もしエントリー悩んでおられる方がいたら是非エントリーして
一緒に楽しみましょう♪
そうそう、エントリーは当然Aタイプですよ！

また雨…

今日日曜日は中国四国身体障害者水泳選手権大会があり
こんな私でもお役に立つ事もあるのでお手伝いに行って来ました。


予定では朝早くから自転車で広島市内は光町まで行こうと思っていたけど雨で取りやめ。
義足とシューズは事前に他に方に渡していたんですけど無駄になりました。
朝から駐車場係りして大会が始まればいつもの記録係りでしたが
今回はちょっと勝手が変わりメンバーも変わったのでどうなる事やらと思っていましたが
始まれば私の用事は少なくストレスなく過ごさせて頂きました。
でも、視力障害者の選手にタッピングをお願いされ久しぶりにちょっと緊張しましたよ。（汗）

そして終わったのが午後3時頃、帰ってラン練しようかとも思いましたけど
どうにも練習してないのに足の調子悪く諦めましたよ。
２週に一回の練習できないのでこれじゃあ～
あと一回出来るかな？？？
だんだんと宮トラのゴールが遠くなって来ているように思えてなりませんゎ…。
取りあえず治さなきゃね。

しまなみ

大変遅くなりました。
超～短いですがご勘弁を。（笑）

この大会は始めて参加させて頂きます。
天気も良く楽しいサイクリングになりました。
最初はのんびり走っていたんですけど
中盤位から坂が現れて本気モード突入。
そして90ｋ過ぎた辺りから足が疲れ始めて
最後のエイド過ぎてからはヘロヘロでペダルを続けて回す事も出来なくなり
ゴール前の長い坂がとってもしんどかった…。
それに坂では結構頑張り良い練習にもなりました。

スタート


お昼の弁当


前

後ろ





何か打ち合わせの二人


多々良大橋バックに

銀輪パラダイス

120ｋコースに6名。
70ｋコースに3名で出場しました。
私は当然120ｋコースです。
色々と書きたいと思いますが眠いので
また今度書きます。

距離：120ｋ
average：22.8
タイム：5.14

以上

岩国基地 デュアスロン大会

何と！締め切りは25日までです。
で、さっき申し込みましたよ！
嫁も出ますよ！
今日ウエキさんとこで聞いたんですよ。
そしたらエントリーは明日までって…（汗）
ラン（5k）バイク（20ｋ）ラン（5ｋ）
何ともバイクが短くてあんまり嬉しくないんですが
これも練習のつもりで頑張る予定です。

今日は何かと忙しくて
夜になってスポ公で5k走りました。
タイム：34.40
ラップ：6.55

明日は久しぶりにしまなみ走って来ます！

そうそう、デュアスロンのエントリーはJTBスポーツステーションからできます。
お早めに。

アクアスロンくらはし大会

夜中から雨がザーザー降っていたし朝も結構雨降っていたんですが…
現地に着いた頃には曇りになり
私達がスタートする頃には晴れ間が広がり暑くなりまして
晴れなくていいのに～って思いましたよ！（笑）
さてさて私はBタイプ（スイム1200mラン8km）10時30分スタートになります。

写真では見えませんが左側の最前列に座っております。



バトル避けるため左側の最前列で待ち
合図と同時に飛び込んでジワリジワリと中に入り
後は順調に泳ぎ600m先で折り返し
でも目標物が分かりにくく少し戸惑いましたよ。
でもまあ何とか上陸。

スイミングキャップを取ってもらいますが頭の真ん中から引っ張られるので脱げず
自分で耳の横から引っ張って脱ぎました。
トランジッションでは何かと手間取ちゃいました。
またスペースが狭く杖を置いておくのが難しく感じたので
偶然前に立っておられた素敵な人妻にお願いするとOK頂いたのでお願いしました。



ランの最初は水温23度の中で泳いだので冷えていて快調でしたが
ジワリジワリと暑くなり途中のエイドで水を掛けてもらいます。
でも喉は乾かないのでそちらはパス。
コースは途中3回位結構な登り坂がありたまげました。（笑）
そして後ろから来た選手に抜かれぱなしです…。
4キロ地点で折り返してからもどんどん抜かれました。
また、島の方々から暖かい応援、
それも「安井さ～～～ん頑張ってぇ～～！」て言われ
「なんで私の名前分かるん？」って思って手元見ると名簿みたいなの皆さん持っておられました。


そしてゴール！



swim:24.08
run:1.01.12
Total:1.25.20

ゴール後スイム仲間3人で記念写真を


帰り道呉市内通るので海上自衛隊前で潜水艦などを見物。


帰ってからスイム、ランを今日やってんでバイクをしとこうと思い夕方5時前になりましたが走りました。
コースは前回と同じ栗谷・渡ノ瀬コース38キロ。
何か調子良く走れます。
心肺が大会で拡張された様な感じです。
前回のaverageを超えたくて頑張りましたよ！
その結果average：29.3キロ
タイム：1.17.27
嬉しかったですね！
でも次が心配…目標が高くなっちゃった（笑）

野呂山バイシクルミーティング

４月29日（祝）にバイシクルミーティングがあります。
要項等はこちら→参加要項にありますので参加しませんか？
締め切りは20日ですのでお早めに！
私は一応参加予定です。

忘れてました…。

岩国基地にて12月1日にあった「2013ヒート・ザ・ストリート・デュアスロン大会」の事を
書くのすっかり忘れていましたので簡単に書いておきます。

さてと、今回はハワイから帰って一週間後と言う事であちらは暖かく暑い位の中でのトライアスロン大会でしたが
今度のデュアスロン大会は寒い中での大会です。

まずはランから。
スタートは一番後付近から皆さんに迷惑を掛けないようにスタート！
堤防沿いを南下しますがどんどん前を行く選手が見えなくなっていき一緒に参加した嫁さんも徐々に離れていきます。
しばらく走っていると折り返した選手とすれ違います。
私も何とか折り返し十字路に差し掛かり右折し前に向かって走っていたのですが
前に誰の姿もなくどっちへ行っていいのか分からなくなり、
基地の警備で立っている人に聞きたいけど英語が話せず杖であっちかこっちかと指さすのですが分かってもらえません。。。
あっちこっちと迷いながら走っているとバイクに乗った大会関係者の方が現れ
「そちらは違います、こちらです」と教えてもらってやっと本コースへ戻れました。（汗）
そして何とかランの7キロ終了。（タイム:0.43.36 順位:104中103位）

バイクは得意な方なので最初から飛ばしますがなかなか前を走る選手に追い付かないし見えない。
今回のコースは今までと違い何と飛行場の滑走路を縦横無尽に走るんです！！（驚）
こんな経験始めてなので感激、そして広い。
ただここの制限時間があり10時10分までには通過していないと競技をやめなければならなくなるので時計を見ながらのレースでした。
このコースを3周しますが3週目になる頃には走っている自転車もまばら…。
でも3周目が肝心なのでペースを落とすことなく頑張り36キロ完了。（タイム:1.15.44 順位:104中75位）

そしてまたラン7キロスタート。
最初は足が思うように動かずスローペースです。
そしてさっきバイクで追い抜いた選手にまたまた追い越されます…。
コースは最初の時と同じコースを走りますが、
例の道を間違えた十字路の地点に来てやっと自分の間違いに気付きました。（恥）
その後さっきから私の前に二人の選手が走っているのですが
何とか抜けそうな予感！！
ジワリジワリと追い付き、まず一人抜きます。
その後もう一人も抜きました！！
今まで歩いている選手を抜いた経験はあるんですが走っている選手を二人も抜くなんて快感でした。（嬉）
それからは追い付かれない様に必死で飛び回ってゴール！！
（タイム:0.49.51 順位:104中99位）
今回は距離が長かったので少々キツカッタけどドベにはなれなかった。。。

2013 岩国 デュアスロン大会

今年もやはり寒かった…。
ランは私にとっては全身運動なのでとっても暑いのですが、
バイクは特に左手が冷たくなりバイクゴールする頃には悴んでいました。
今回のデュアスロンはラン7km、バイク36k、ラン7kでタイムを争う競技です。
結果は手元の時計でトータル2.49.12
内訳は
第1ラン7k：43.24.82
バイク36k：1.17.58
第2ラン7k：47.49.55

そして驚きなのは嫁さんの事です。
昨年は年代別で2位でしたが、
今年は堂々の1位！！
なぜかは書きませんが想像にお任せします。（笑）

これからも多分エントリーするでしょうね！（笑）
リポートはまた後日掲載したいと思っていますので
お暇でしたら読んでやって下さい。