健康感と森の中の深呼吸

自分の感情を無視すると、どんな頑強な人間でも心の病になります。感情の処理を誤ると人生も狂いだします。感情の種類は万とありますが、或人は＜健康感＞が分からないようです。人は遺伝、環境、老化、自律神経、免疫、分泌の状況が全部違いますので、自分の基準となる健康感を意識しておく必要があります。その為には一度美しい森の中で、しかも少々太陽の光が注ぎこんでいる場所、小鳥の鳴いている場所、花もちらちら見える場所で一度、深呼吸をしてみましょう。その時感じた健康感がその人の基準となる大事な健康感です。：＜呼吸：２２０－２＞：
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